Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Falsyn to proste, ale potężne narzędzie do rozwoju świadomości, zaprojektowane, aby pomóc Ci dostrzec przestrzeń między impulsami a reakcjami i stopniowo ją poszerzać poprzez mikrozadania.

W ciągu dnia doświadczamy wielu naszych zachowań jako świadomych wyborów. Często jednak myśl, powiadomienie, nuda, złość, strach, nawyk lub impuls, którego nawet nie jesteśmy świadomi, już przejął kontrolę.

Falsyn nie próbuje zatrzymać tego automatycznego przepływu. Nie walczy z nim. Tworzy jedną małą przerwę dziennie.

Ta przerwa pojawia się poprzez bardzo proste zadania: patrzenie w dal, zatrzymanie się na chwilę, obserwowanie otoczenia, zauważanie doznań w ciele lub po prostu dostrzeganie tego, co się dzieje, bez próby zmiany czegokolwiek.

Zadanie jest proste, ponieważ samo zadanie nie jest jego celem. Chodzi o to, aby na chwilę wyjść z nurtu umysłu i zauważyć tę małą przestrzeń przed reakcją.

Trudno jest dostrzec impuls, będąc w nim całkowicie zanurzonym. Falsyn tworzy mały dystans między Tobą a impulsem. W miarę jak ten dystans się powtarza, zaczynasz szybciej się łapać.

Najpierw zauważasz, co robisz, po długim czasie.
Potem trochę wcześniej.
Potem w trakcie reakcji.
Potem może dopiero, gdy impuls się pojawi.

Właśnie to Falsyn ma Ci pomóc zbudować:

Szybsze łapanie siebie i odzyskiwanie przestrzeni, w której wybór staje się możliwy.

Ponieważ w momencie, gdy zauważysz impuls, tracisz nad nim pełną kontrolę.

Czy to naprawdę takie proste?

Tak. Ponieważ znacząca zmiana nie zawsze wynika z konsumowania większej ilości treści. Czasami zaczyna się od powtarzania jednego małego zachowania w odpowiednim momencie.

Pojedyncze mikrozadanie może wydawać się nieistotne. Ale powtarzające się drobne przerwy mogą z czasem wzmocnić odruch zauważania.

Dzień 1: Po prostu pozwól sobie na przerwanie.
Dzień 7: Zacznij zauważać przepływ.
Dzień 30: Łap się szybciej.
Dzień 66: Wzmocnij odruch.

Falsyn nie został stworzony, by cię naprawić.

Ma przypominać ci o tej małej przestrzeni, w której możesz wrócić do siebie.

Większość aplikacji pragnie twojej uwagi.
Falsyn ją odwzajemnia.

Co nowego

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.