BeforeScroll

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Sobre este app

Antes de rolar a tela, faça algo de verdade.

O BeforeScroll bloqueia seus aplicativos mais viciantes — TikTok, Instagram, YouTube, X, Reddit — até que você complete uma atividade no mundo real. Sem precisar de força de vontade. Basta merecer seu tempo de tela.

O PROBLEMA
Você pega o celular por "apenas 5 minutos" e perde uma hora. Os aplicativos de controle de tempo de tela enviam lembretes, mas lembretes não funcionam. Você os ignora e continua rolando a tela. O problema não é a falta de consciência — é que nada te impede.

COMO O BEFORESCROLL FUNCIONA
1. Escolha quais aplicativos bloquear
2. Defina seu desafio diário
3. Complete-o no mundo real
4. Seus aplicativos desbloqueiam automaticamente

É isso. Sem configurações complicadas. Sem culpa. Apenas um acordo simples: faça algo bom para você primeiro e depois aproveite seus aplicativos sem culpa.

POR QUE FUNCIONA DE VERDADE
A maioria das ferramentas de bem-estar digital depende da sua força de vontade. O BeforeScroll elimina a força de vontade da equação completamente. Seus apps favoritos se tornam a recompensa por ações no mundo real. Você para de lutar contra seus hábitos e começa a usá-los a seu favor.

RECURSOS
- Bloqueie qualquer app no ​​seu celular até que seu desafio termine
- Acompanhe seu progresso diário com um painel limpo e minimalista
- Crie sequências para manter a consistência dia após dia
- Veja quanto tempo você recuperou da rolagem sem rumo
- Configuração rápida em menos de 2 minutos
- Caminhe para Desbloquear: defina uma meta diária de passos e desbloqueie seus apps ao atingi-la — sincronizados automaticamente via Health Connect

RECUPERE SEU TEMPO
A pessoa média passa mais de 4 horas por dia no celular. O BeforeScroll ajuda você a recuperar esse tempo — não bloqueando tudo, mas garantindo que você invista em si mesmo primeiro.

Passeie com o cachorro. Suba as escadas. Saia para correr. Leia um capítulo. Medite por 10 minutos. Depois, role a tela o quanto quiser, sem culpa.

O desbloqueio baseado em passos sincroniza diretamente com o Health Connect — alcance sua meta caminhando, desbloqueie seus apps. Vários métodos de desbloqueio disponíveis, e mais são adicionados regularmente. Comece hoje mesmo. O tempo que você passa em frente à tela deve lhe custar algo de verdade.

Saiba mais em beforescroll.app