Menoup - menopauza és naplók

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Sobre este app

Menoup é um aplicativo de diário de sintomas e menopausa que ajuda você a monitorar as mudanças de humor durante a perimenopausa e a menopausa. Sintomas, sono, alimentação, exercícios, ingestão de água e ciclo menstrual, tudo em um só lugar, com a ajuda da assistente virtual Mona.

Menos aplicativos, mais suporte.

MONA, SUA ASSISTENTE VIRTUAL
Faça perguntas, conte-nos sobre o seu dia ou registre suas atividades enquanto conversa. Por exemplo, escreva: "Caminhei por 40 minutos" e a Mona ajudará você a registrar seus movimentos. Com base nos dados disponíveis do seu diário, usados ​​com sua permissão, ela criará respostas personalizadas e um resumo semanal. Ela ajudará você a revisar as mudanças e preparar perguntas para o seu médico.

SEIS DIÁRIOS EM UM SÓ LUGAR
- Diário de sintomas: Monitore 35 sintomas da perimenopausa e da menopausa, com intensidade e duração opcional.

- Diário do sono: registre a hora de dormir, os despertares noturnos e a qualidade do sono. Exiba os estágios do sono se os dados importados estiverem disponíveis.

- Diário alimentar: registre com texto, foto ou código de barras, com atenção às proteínas e fibras. - Diário de exercícios: tipo de treino, duração, intensidade e distância, com meta semanal.

- Diário de água: registro rápido com um toque.

- Diário do ciclo menstrual: acompanhe sangramentos e ciclos irregulares, com um calendário claro.

VISÃO GERAL SEMANAL
O Balance Score cria resumos e tendências semanais a partir dos seus dados registrados. Ajuda você a acompanhar mudanças; não se trata de uma avaliação médica.

TIRE FOTOS E REGISTRE SUAS INFORMAÇÕES
- Fotógrafo de alimentos: estime o conteúdo energético e nutricional dos alimentos.

- Leitor de código de barras: dados disponíveis do produto, Nutri-Score e informações sobre alérgenos.

- Leitor de geladeira: três ideias de receitas com ingredientes reconhecidos, levando em consideração suas preferências alimentares inseridas.

- Resultados de exames: informações claras sobre os resultados dos seus exames de sangue. Você decide se deseja salvar os resultados.

As detecções e estimativas da IA ​​podem ser imprecisas. Sempre verifique o rótulo e os ingredientes do produto para identificar alergias.

RESUMO PARA CONSULTA MÉDICA
Crie um resumo de 30 ou 90 dias dos seus diários, por exemplo, para uma consulta ginecológica ou com um nutricionista. Você escolhe o que incluir. O resumo pode ser impresso, salvo como PDF e compartilhado.

RESPIRAÇÃO E ESTILO DE VIDA
Exercício de respiração guiado 4-7-8, com seu próprio diário respiratório. Na seção Biohacking, você encontrará dicas curtas e informativas sobre sono, luz, nutrição, exercícios e bem-estar diário.

HEALTH CONNECT – SE VOCÊ QUISER
Com sua permissão, o Menoup também pode ler os dados disponíveis no Health Connect: sono, passos, exercícios, frequência cardíaca, VFC (variabilidade da frequência cardíaca), pressão arterial, glicemia, oxigenação sanguínea, temperatura corporal, peso, menstruação, teste de ovulação, temperatura basal e ingestão de água. A disponibilidade também depende dos dispositivos e aplicativos conectados. Com permissão de gravação separada, a ingestão de água registrada no Menoup também pode ser incluída no Health Connect. Você pode gerenciar o acesso no menu Perfil → Aplicativos de Saúde.

VOCÊ DECIDE SOBRE SEUS DADOS
Você pode revogar a permissão de compartilhamento de dados de IA a qualquer momento. Você pode exportar ou excluir seus dados e seus diários serão sincronizados entre seus dispositivos.

EM 9 IDIOMAS
Húngaro, inglês, sérvio, croata, romeno, alemão, italiano, espanhol e polonês.

TESTE E ASSINATURA
Como novo usuário, você ganha um teste gratuito de 14 dias. Após o período de teste, é necessária uma assinatura para usar os recursos pagos. Você pode escolher um plano de renovação automática de 1, 3, 6 ou 12 meses. As compras são feitas pelo Google Play, pelo preço e condições indicados na tela de compra. Você pode gerenciar e cancelar sua assinatura no menu Pagamentos e Assinaturas do Google Play. Após o cancelamento, o acesso permanecerá até o final do período pago.

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O Menoup destina-se a fins informativos e de automonitoramento. Não é um dispositivo médico e não diagnostica nem trata doenças. Para problemas de saúde, consulte um médico.