Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

Sobre este app

O aplicativo oferece exercícios de sofrologia em formato de áudio gravados por um sofrologista.

Os exercícios são acessíveis e realizáveis ​​a qualquer hora do dia: no trabalho entre duas reuniões, na hora do almoço, à noite em casa, na cama ou mesmo no transporte!
Formatos curtos que permitem integrar a sofrologia no seu dia-a-dia.

As diferentes abas do aplicativo permitirão:
- filtrar os exercícios por necessidade;
- construir uma sessão à medida;
- ouvir uma visualização de acordo com a hora do dia através do módulo de rotina matinal e vespertino;
- e, finalmente, realizar os exercícios com total autonomia graças às folhas de exercícios.

Horlaia Sophrology é o aplicativo que você precisa se quiser descobrir a sofrologia ou continuar a praticá-la diariamente seguindo o apoio de um sofrologista.

N.B.: A sofrologia é um método psicocorporal que combina visualização, respiração e relaxamento muscular.

© 2022 Horlaia
©Modelo: https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)