Este aplicativo contém uma meditação registrou que dura 12 minutos. É um guia simples de relaxamento e exercícios de respiração.
Ao ouvir o aplicativo que você obter uma pausa, uma mente mais calma e você "descer à terra".
A meditação tem sons de fundo do canto dos pássaros e córregos que continuam após a meditação, então tudo em tudo o que você pode sentar por 20 minutos em silêncio e desfrutar da paz resultante.
A meditação guiada é seguido por uma representação visual de um corpo que destaca a zona para se concentrar.
Mindfulness é uma maneira de ganhar mais foco em sua vida.
Atualizado em
30 de ago. de 2015