Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Sobre este app

Houvast oferece dicas e ferramentas para ajudar outras pessoas que estão passando por dificuldades psicológicas (estresse, esgotamento, vício, ...) e para lidar com um evento chocante (acidente de carro, morte, ...).

Ajudando outros

O apoio para as mãos ajuda você a ajudar outros (jovens) adultos quando eles estão lutando.
• Como você reconhece estresse, depressão, pensamentos suicidas ... em alguém?
• Como você inicia uma conversa sobre isso?
• Onde e como alguém pode buscar ajuda profissional especializada?
• E se alguém perder completamente o controle e passar por uma crise?
• Como você cuida de si mesmo ao ajudar outras pessoas?

O aplicativo contém uma biblioteca (com muitas informações sobre temas como depressão, ansiedade e automutilação), uma visão geral das organizações de ajuda profissional em Flandres, uma série de ferramentas para (continuar a) cuidar bem de si mesmo e um botão de crise com o qual você pode oferecer assistência instantânea em caso de crise se alguém perder o controle completamente.

Lidar com um choque

O suporte para mãos o ajuda a lidar com um evento chocante, como um acidente ou morte.
• O que são reações "normais" após um evento chocante?
• Como você se cuida após um choque?
• Como você pode conversar com seus filhos sobre tal situação?

O aplicativo contém uma biblioteca (com informações sobre como lidar, falar e lidar com um choque), bem como uma visão geral das organizações de ajuda profissional na Flandres e uma série de ferramentas para (continuar a) cuidar de si mesmo.


Cuide-se

O aplicativo Houvast contém uma série de ferramentas exclusivas que ajudam você a cuidar de si mesmo.
• No diário, você pode acompanhar como está indo com o apertar de um botão.
• Os momentos Me-time ajudam você a relaxar e criar espaço em sua cabeça.
• Você pode entrar em contato facilmente com pessoas de sua confiança por meio da ferramenta de rede.
• Com o plano de autocuidado você aumenta sua resiliência e se prepara para lidar com situações difíceis.

Atenção! Este aplicativo não substitui a assistência profissional. Entre em contato com os serviços de emergência (ligue 112) se alguém estiver passando por uma crise. Para todas as outras perguntas, você pode entrar em contato com seu médico de família, o Centro de Trabalho de Bem-Estar Geral (CAW) e Tele-Recepção (106).