The Breath Code

Plaece Pty Ltd

Sobre este app

Sem Palavras. Apenas Respire.

O Código da Respiração oferece exercícios de respiração imersivos projetados para simplificar a saúde mental em ambientes de alta pressão, seja trabalhando ou atrás de uma mesa.

Nossas técnicas de respiração baseadas em evidências ajudam você a gerenciar o estresse no trabalho, desenvolver resiliência emocional e encontrar calma em meio ao caos. De ativações rápidas de 5 minutos a sessões de relaxamento mais profundas, cada prática é projetada para se encaixar perfeitamente no seu dia.

Principais Características:
- Sessões imersivas de respiração com áudio 9D
- Pausas rápidas de 5 minutos para alívio do estresse
- Suporte da comunidade e tópicos de discussão
- Acompanhamento do progresso e recomendações
- Programas abrangentes para transformação e restauração mais profundas

Benefícios:
- Redução do estresse e da pressão no trabalho
- Desenvolvimento de resiliência mental para bem-estar a longo prazo
- Melhora do foco e do desempenho
- Melhor sono e recuperação
- Regulação emocional aprimorada
- Conexões e suporte de equipe mais fortes

Perfeito para: Trabalhadores da construção civil, mineradores, profissionais de escritório e qualquer pessoa que enfrente situações de alta pressão e que busque ferramentas práticas para uma melhor saúde mental.

Comece sua jornada hoje mesmo. Sua saúde mental importa.

Baixe o Código da Respiração e descubra o poder da respiração.

O que há de novo

Enhanced member onboarding: we want to know more about you as you start your journey with us, so we can personalise the experience for you.

Improved journal experience: It’s just gotten better! The journal text box now expands dynamically as you write, giving you unlimited space to capture thoughts and reflections.

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