MetaMindful: AI Mental Health

AI RESEARCH & EXPLORATION LLC

Sobre este app

Liberte-se quando a ansiedade, o excesso de pensamentos ou o estresse do dia a dia o impedirem de seguir em frente.

O MetaMindful é um coach de bem-estar mental com inteligência artificial, baseado na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Ele oferece um espaço para você conversar sobre o que está acontecendo, reconhecer os padrões que o mantêm estagnado e escolher um passo prático para seguir em frente.

Recorra ao MetaMindful quando estiver sentindo preocupação, pensamentos acelerados, estresse no trabalho, insegurança, estresse nos relacionamentos, excesso de pensamentos relacionados ao sono ou momentos em que tudo parece insuportável.

Sem longas meditações.

Sem pensar demais na solução.

Apenas um passo melhor.

Como funciona:
1. Compartilhe o problema
Digite uma ou duas frases sobre o que está acontecendo.

2. Compreenda o padrão
Veja o que realmente está o impedindo de seguir em frente.

3. Liberte-se
Experimente um breve exercício baseado na ACT e dê um pequeno passo adiante.

Quando usar o MetaMindful
Use-o quando você:
• Sentindo-se ansioso ou sobrecarregado
• Pensando demais em algo repetidamente
• Com dificuldade para dormir porque sua mente não para
• Estressado com o trabalho, família ou relacionamentos
• Evitando algo importante

O que o torna diferente:
• Baseado em ACT e mindfulness (sem jargões)
• Projetado para momentos da vida real — não para sessões longas
• Focado em ação, não apenas em conversa

Continue avançando
Após cada sessão:
• Salve seu próximo passo
• Receba um lembrete para verificar novamente
• Continue de onde parou

Para quem é MetaMindful é para pessoas que:

• Se sentem ansiosas ou presas em seus pensamentos
• Querem algo prático e rápido
• Preferem ação a longas rotinas

Importante:
• Não é terapia nem suporte em crises
• Não é uma ferramenta de diagnóstico ou médica
• Se você estiver em perigo imediato, entre em contato com os serviços de emergência

Idade e privacidade:
• Para maiores de 16 anos
• Suas reflexões são privadas.

• Não vendemos nem usamos seus dados para treinamento.

• Você pode excluir tudo a qualquer momento.

MetaMindful foi desenvolvido para bem-estar geral e autoajuda. Não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura ou previne qualquer condição médica. Não substitui o atendimento profissional de saúde mental. Se você estiver passando por uma crise ou correr o risco de se machucar ou machucar outra pessoa, entre em contato imediatamente com os serviços de emergência locais ou com um serviço de apoio em situações de crise.

O que há de novo

Bug fixes for a smoother and more reliable experience
General performance and stability improvements
Small refinements across MetaMindful