פעילים פלוס - תנועה ובריאות

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Sobre este app

Active Plus - o aplicativo que te ajuda a voltar à ativa, com segurança e prazer.

O que você encontrará no aplicativo?

• Treinos personalizados - programas de treino que se adaptam ao seu nível de condicionamento físico e são atualizados de acordo com o seu progresso.
• Vídeos de treinamento profissionais - cada exercício é acompanhado por um vídeo demonstrativo claro com explicações detalhadas.
• Diversas categorias de treino - equilíbrio, fortalecimento, flexibilidade e resistência cardiovascular.
• Ajuste do nível de dificuldade - o aplicativo se ajusta automaticamente de acordo com o seu feedback após cada treino.
• Treino em casa - sem necessidade de academia ou equipamentos especiais.

Segurança em primeiro lugar.

• Adaptação a limitações médicas - especifique suas limitações e o aplicativo as levará em consideração.
• Botão de parada instantânea - sempre acessível durante o treino.

• Exercícios desenvolvidos especialmente para idosos.

Acompanhamento e progresso

• Acompanhamento do desempenho dos seus treinos.
• Resumos semanais de progresso.

• Ajuste automático do nível de dificuldade.

Por que Active Plus?

A atividade física regular é a chave para a saúde, independência e qualidade de vida na terceira idade. Active Plus torna o exercício acessível, seguro e divertido - sem sair de casa.

Comece a se movimentar hoje. Seu corpo agradecerá.