AC: AI Audio Affirmations

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Sobre este app

Affirmation Chef é sua ferramenta de transformação pessoal – ajudando você a remodelar seus padrões de pensamento usando afirmações de áudio personalizadas baseadas em práticas terapêuticas.

Cada afirmação é gerada por um mecanismo alimentado por IA – não extraído de uma biblioteca estática – para que possa refletir exatamente o que você está passando. Você começa vinculando a afirmação à sua situação de vida atual: um objetivo, uma mudança, algo que precisa de apoio. Você pode torná-lo tão pessoal quanto desejar – até mesmo incluir seu nome.

Então você escolhe uma personalidade de voz. Cada um representa uma abordagem terapêutica diferente e molda a forma como a afirmação é entregue – em tom, ritmo e perspectiva.

As afirmações podem ser geradas em cinco estilos terapêuticos, cada um inspirado em estruturas psicológicas reais:

- Mindfulness (presença e não reatividade)
- Terapia somática (regulação do sistema nervoso)
- Psicologia positiva e mentalidade construtiva (movimento para frente)
- Terapia Comportamental Dialética (regulação emocional e equilíbrio cognitivo)
- Sistemas Familiares Internos (diálogo e cura das partes internas)

Você pode criar listas de reprodução a partir de afirmações já geradas e retornar a elas a qualquer momento – como parte de um ritual diário ou sempre que algo precisar de reforço.

Se procura suporte estruturado em torno de uma área mais ampla da vida, você pode explorar listas de reprodução temáticas - conjuntos selecionados de afirmações focadas em tópicos como relacionamentos saudáveis, mentalidade de riqueza, bem-estar emocional, produtividade e foco, autoestima, propósito de vida e muito mais.

Cada lista de reprodução é baseada em pesquisas psicológicas e projetada para percorrer diferentes camadas emocionais de um único tema – desde a ligação ao que está presente, até o reforço do que está funcionando, a mudança de padrões travados, o bloqueio do crescimento e a integração da mudança na vida diária. Você responderá a uma ou duas perguntas simples para personalizar a experiência, e a playlist completa será gerada em um momento.