Power Majk

Michał Mikulewicz

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Sobre este app

Power Majk é um aplicativo original de Michał Mikulewicz conhecido como Big Majk. Como experiente treinador de atletas e Campeão Mundial de culturismo, Michał coletou e sistematizou todo o seu conhecimento como parte de programas individuais disponíveis no aplicativo. POWER MAJK é o seu plano individual de nutrição e treino que pode adaptar ao seu estilo de vida.

Por que vale a pena? Como parte da taxa de assinatura mensal, você recebe:

DIETA:
-Plano nutricional individualizado, com refeições fáceis de preparar, saborosas e variadas;
- Kits de reposição para que possa utilizar os produtos que pretende ou que tem em casa;
-Uma lista de compras para toda a semana para tornar as compras rápidas e divertidas;
-Um menu de ingredientes simples que estão disponíveis em todos os supermercados;
-Tabelas de macronutrientes, graças às quais você aprenderá a contar a demanda e o consumo diário;
-Inspirações e dicas, graças às quais você preparará refeições de forma rápida e eficiente para todo o dia.

TREINAMENTO:
-Um plano de treino com conjuntos de exercícios que fará em casa e no ginásio;
-2 formulários de plano para escolher;
-Instrução em forma de vídeo com explicação detalhada de como realizar o exercício;
-Lista de exercícios a serem realizados no âmbito do plano;
-Exercícios destinados a efeitos específicos: emagrecimento da figura, redução da gordura corporal, construção de massa muscular;
-Planos de treinamento direcionados a partes selecionadas do corpo;

PROGRAMA INDIVIDUAL:
-O programa é elaborado com base num questionário aprofundado sobre a figura, hábitos atuais e estilo de vida;
-Outras atividades incluídas, você não precisa abrir mão da natação, ciclismo;
-Integração com contador de passos;
-Opções para selecionar objetivos adicionais, por exemplo, melhorar a velocidade e resistência, resistência, memória e concentração ou aumentar a resistência.

MOTIVAÇÃO:
-eBook com técnicas motivacionais testadas em centenas de alunos, que lhe permitirão perseverar em novas resoluções

Com um plano adaptado à sua figura atual, condição de saúde, preferências alimentares e estilo de vida - você mudará seus hábitos para sempre, cuidará da sua saúde, corpo e condição bonitos!

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- Poprawa wydajności i zgłoszonych błędów