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Sobre este app

Transforme seu desempenho na luta de braço
O ArmProgress é o melhor companheiro de treino para praticantes de luta de braço e atletas de força. Registre cada treino, monitore seus ganhos e veja seu progresso se desenrolar com o aplicativo de treinamento de luta de braço mais completo disponível.

PRINCIPAIS RECURSOS
• Registro completo de treinos - Registre sessões de prática em mesa, treinamento de força, trabalho de técnica, treinos de resistência e sparring com métricas detalhadas, incluindo duração, intensidade e anotações.
• Calendário inteligente - Toque em qualquer data para registrar treinos perdidos ou agendar sessões de treinamento futuras. Nunca perca o controle do seu histórico de treinamento. • Biblioteca de exercícios - Registre séries, repetições e peso para todos os seus exercícios. Monitore a sobrecarga progressiva em seus movimentos favoritos.
• Linha do tempo visual do progresso - Capture fotos do seu progresso e veja sua transformação ao longo do tempo. Compare lado a lado para se manter motivado.
• Conjunto de testes de força - Registre seus levantamentos máximos e recordes pessoais em vários exercícios. Acompanhe seus ganhos de força ao longo do tempo.
• Ciclos de treinamento - Planeje e monitore sua periodização. Defina datas de início e término para os blocos de treinamento para atingir o pico no momento certo.
• Análises detalhadas - Visualize seu volume de treinamento, frequência de exercícios, tendências de intensidade e padrões de consistência.
• ​​Personalização flexível - Escolha suas unidades de peso preferidas (lbs/kg) e alterne entre os temas claro e escuro.
• Compartilhamento de progresso - Gere belos cartões compartilháveis ​​que mostram suas conquistas e inspiram outras pessoas na comunidade. RECURSOS PREMIUM Desbloqueie a experiência completa do ArmProgress com o Premium:
Histórico de treinos e armazenamento de dados ilimitados
Análises e insights avançados
Modelos de ciclo de treinamento personalizados
Exporte seus dados a qualquer momento
Suporte prioritário ao cliente
Experiência sem anúncios

POR QUE O ARMPROGRESS? Desenvolvido por praticantes de queda de braço que entendem as demandas exclusivas do esporte. Sem complicações, sem confusão - apenas as ferramentas essenciais que você precisa para acompanhar sua jornada e alcançar seus objetivos. Seja você um atleta se preparando para seu primeiro torneio ou defendendo um título de campeão, o ArmProgress oferece insights baseados em dados para você treinar de forma mais inteligente e ter um desempenho melhor.

COMECE SUA JORNADA Baixe o ArmProgress hoje mesmo e junte-se a atletas do mundo todo que estão acompanhando seu caminho rumo ao topo. Todo campeão começa no primeiro dia — faça de hoje o seu dia.

O que há de novo

New Technique Library with exercises, techniques, and beginner programs
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