A luz solar oferece muitos benefícios à saúde sobre o humor, o sono, a função imunológica, a saúde óssea e muito mais.
Mas pode ser complicado obter a quantidade certa de exposição à luz solar no momento certo.
Este aplicativo fornece:
- Lembretes para receber luz solar.
- Um medidor de luz para medir a luz.
- Registrador de luz e rastreador de progresso.
Como funciona:
Use o medidor de luz para medir a luz solar (por exemplo, luz solar direta a 100.000 Lux). O aplicativo calcula a duração necessária para atingir sua meta (por exemplo, 3 minutos). Registre seu progresso ao longo do tempo para ver o impacto positivo.
Se você já usa aplicativos de lembrete de água ou de monitoramento de exercícios, já sabe como isso funciona.
Atualizado em
17 de nov. de 2023