Calmplot: Diário com IA

Calmplot

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Sobre este app

Calmplot é um diário com IA e rastreador de humor que ajuda você a entender os padrões da sua vida por meio do diário por voz, entradas criptografadas e reflexões cuidadosas.

Calmplot transcreve sua voz, registra seu humor e oferece uma reflexão opcional com IA para você perceber o que importa ao longo do tempo, sem encarar uma página em branco.

🎙️ Diário por voz — Entrada rápida
Esqueça a página em branco. Fale no seu telefone e o Calmplot transforma sua nota de voz em uma entrada de diário com transcrição na hora. Capture pensamentos no trânsito, antes de dormir ou sempre que algo importante acontecer.

🧠 Reflexões com IA (opcionais)
Receba uma reflexão com IA após cada entrada para pausar, notar temas e continuar escrevendo. Feita para a autorreflexão, não para conversa genérica de chatbot, e não é tratamento nem aconselhamento médico.

📊 Rastreador de humor e detecção de padrões
Registre seu humor em cada entrada. Com o tempo, o Calmplot ajuda você a ver padrões entre sono, rotinas, relacionamentos, trabalho, gratidão, estresse e energia: o tipo de conexão difícil de perceber sozinho.

🌱 Um jardim que cresce com você
Veja seu equilíbrio emocional como um jardim vivo em seis áreas da vida: trabalho, saúde, amigos e comunidade, família, crescimento e diversão. O progresso fica visível, sem a pressão de sequências nem culpa.

🔒 Privado e criptografado por design
Suas entradas são criptografadas com AES-256-GCM antes do armazenamento. Os recursos de IA são opcionais. Quando ativados, provedores de confiança processam o conteúdo para gerar reflexões, com solicitações de retenção zero e sem treino de modelos públicos.

📝 Revisões semanais, memórias e pequenos passos
Revise suas vitórias, desafios e tendências de humor a cada semana. Acompanhe as pessoas, lugares, metas e marcos que aparecem no seu diário. Receba um pequeno próximo passo e veja como ações simples se somam.

UM DIÁRIO PARA O SEU JEITO DE REFLETIR
Seja qual for o seu jeito de escrever, o Calmplot se adapta. Use como:
• Diário de voz ou diário de áudio para entradas com as mãos livres
• Diário de gratidão para o seu apreço diário
• Diário de humor e diário de ansiedade para acompanhar estresse e gatilhos
• Diário de autocuidado e atenção plena para dias mais calmos
• Diário de reflexão no estilo TCC para repensar pensamentos pouco úteis
• Diário diário ou diário de cinco minutos para um registro rápido

Seja gerenciando a ansiedade, criando um hábito de gratidão, processando um dia difícil ou apenas querendo um espaço privado para pensar, o Calmplot acompanha você.

POR QUE CALMPLOT
A maioria dos apps de diário é um bloco de notas vazio ou um chatbot de IA hiperativo. O Calmplot fica no meio-termo: a calma de um diário privado com a inteligência para perceber padrões, sem vender seus dados para isso.

Plano gratuito disponível. O Premium libera reflexões ilimitadas, detecção de padrões e revisões semanais.

Sem anúncios. Nunca vendemos seus dados.

O que há de novo

Thanks for using Calmplot!

This release contains:

Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices