pibio é um aplicativo de "solução de microbioma para saúde" que ajuda você a monitorar e gerenciar o microbioma, o microbioma intestinal, por conta própria. Como o microbioma, que muda constantemente de acordo com dieta, exercícios, sono, antibióticos e estresse, é considerado a principal causa de doenças junto com o DNA e fatores ambientais, Phoebe está ajudando a levar uma vida feliz por meio do gerenciamento científico do microbioma. missão.
[Gerenciamento de Microbioma por meio de Registro Dietético]
A dieta é um fator importante na mudança do microbioma. Porque o alimento que você ingere determina a abundância e a diversidade de espécies de seu microbioma intestinal. Verifique os alimentos que você come todos os dias, quais alimentos (MAC) seus micróbios intestinais podem comer e se há algo faltando entre as seis categorias de MAC. Com isso, você pode mudar gradualmente para uma dieta saudável que seja benéfica para o seu microbioma intestinal e para mim.
[Monitoramento do microbioma intestinal por meio de registro de fezes]
A defecação e o humor são as maneiras mais fáceis de verificar o estado dos intestinos direta ou indiretamente. Você pode monitorar o estado e as alterações do microbioma em um relance por meio de verificações fáceis e convenientes, como o humor atual, a forma e a cor das fezes, evacuações delgadas, dor abdominal e distensão abdominal. Além disso, você pode descobrir mais sobre alergias alimentares e hábitos de vida ruins que causam problemas intestinais por meio do memorando de diarréia e reduzi-los gradualmente.
[Programa de Saúde Microbioma Personalizado]
Verifique seus objetivos de saúde desejados, como cuidados de saúde, perda de peso e cuidados intestinais, e o conselho de um especialista em inteligência artificial que analisa de forma abrangente sua dieta diária e registros intestinais por meio de uma alimentação personalizada em tempo real. Ao mesmo tempo, você pode melhorar seu microbioma para ser mais saudável, enfrentando os desafios que Phoebe recomenda para você.
[Pesquisar podmap]
O FODMAP, que fermenta os micróbios intestinais nos alimentos que você ingere todos os dias para tornar o fígado gorduroso de cadeia curta essencial para a vitalidade, saúde e imunidade humana, gera uma grande quantidade de gás ou atrai água, dependendo do tipo de micróbio e muda motilidade intestinal. A maioria das pessoas com intestino saudável não sente desconforto, mas pode causar inchaço, dor de estômago e diarreia em pessoas com intestino sensível. Portanto, verifique o nível de FODMAP pesquisando antes de consumir alimentos.
[Revista Microbiome]
Você pode encontrar vários conhecimentos, notícias e informações relacionadas ao microbioma por meio de um conteúdo fácil e divertido, incluindo os resultados de pesquisas mais recentes do microbioma mundial sobre saúde e doença, dicas de saúde, ingredientes bons para o microbioma e receitas.
pibio é um aplicativo de saúde e não pode ser usado para diagnóstico e tratamento de doenças.
Atualizado em
2 de jun. de 2024