IXLEAN

CODECASTLE

Sobre este app

O IXLEAN é uma biblioteca de sessões de vídeo guiadas para aquecimento antes do treino, alongamento após o treino e para manter a mobilidade nos dias de recuperação.

Feito para quem treina: corredores, levantadores de peso, ciclistas e qualquer pessoa que queira se sentir menos rígida, se movimentar com mais liberdade e manter a consistência.

ENCONTRE A SESSÃO CERTA
• Antes do treino – aquecimentos organizados de acordo com o treino que você vai fazer.

• Depois do treino – alongue os músculos que você acabou de usar.

• Dias de recuperação – mobilidade guiada para auxiliar na recuperação e manter você em movimento.

• Sessões rápidas – a maioria dos vídeos dura de cinco a quinze minutos.

SIGA UM PROGRAMA
Os programas reúnem sessões em uma ordem fixa – mobilidade total do corpo, liberdade de movimento do quadril, desempenho da parte posterior do corpo, estabilidade do core, coluna resistente e pescoço e postura – para que você possa treinar de forma mais sistemática ao longo do tempo.

NA TELA GRANDE
Envie uma sessão para a sua TV com o Chromecast ou use o aplicativo no Google TV. A mesma conta em todos os dispositivos.

Faça login com a sua conta IXLEAN. O conteúdo exclusivo para membros requer uma assinatura ativa do IXLEAN, gerenciada em ixlean.com. Algumas sessões são gratuitas.

O que há de novo

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.