SmartSet: Dziennik Treningowy

Oleksandr Ropianyi

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Sobre este app

O SmartSet AI é um aplicativo de treinamento para atletas e treinadores que combina planejamento, gerenciamento de treinamento, análise de progresso, prontidão, nutrição e colaboração em um só lugar.

Crie programas com IA ou crie seus próprios planos passo a passo. Defina um perfil de treinamento, planeje semanas de treino e registre séries, pesos, repetições, percepção subjetiva de esforço (PSE), tempos de descanso e anotações. Monitore o histórico de sessões, registros, tonelagem, prontidão e alterações na composição corporal para tomar melhores decisões a cada treino.

O que você encontra no app:
- Gerador de planos com inteligência artificial, personalizado para seu objetivo, nível, agenda e equipamentos
- Rotinas, programas, treinos planejados e exercícios personalizados
- Central diária com as tarefas mais importantes do dia
- Registro rápido de treinos, recordes, percepção subjetiva de esforço (PSE), intervalos, anotações e progresso diário
- Calendário de treinos, lembretes e retorno aos treinos ativos
- Histórico de atividades, tendências, tonelagem, progressão e sugestões de carga
- Resumos de treino e compartilhamento de resultados das sessões
- Monitoramento corporal, prontidão, sinais de risco e fotos de progresso opcionais
- Metas nutricionais, refeições, busca de produtos, leitura de código de barras, receitas, despensa e ideias de compras
- Modos treinador e atleta
- Convites para treinadores, atribuição de planos, anotações de treinamento e visão geral do progresso do atleta
- Relatórios semanais e sinais seguros do atleta para treinadores
- Conexão opcional com o Health Connect para dados selecionados de saúde e nutrição no Android
- Controles de privacidade, consentimento, exportação de dados e exclusão de conta

O SmartSet AI ajuda você a manter um plano de ação consistente: da definição de metas à orientação diária, das sessões de treino à análise de progresso, nutrição e feedback do treinador. Os dados principais são salvos localmente e podem ser sincronizados com sua conta, dando acesso a eles sempre que você precisar.

Se você quer treinar de forma mais inteligente, ver progresso real e seguir um plano que possa ser implementado na prática, o SmartSet AI foi desenvolvido exatamente para isso.

O que há de novo

Ta wersja zawiera poprawki i ulepszenia zapewniające lepsze działanie aplikacji.