Ketone - Jejum Intermitente

WobblyRocket

Sobre este app

🌿 Tire um momento hoje para cuidar de você.

⏱️ Ketone é um app de autocuidado focado em jejum intermitente — peso, hidratação, sono, humor e anotações em um só lugar. Anote as pequenas mudanças de cada dia.


🕐 Jejum intermitente, simples e bonito
Escolha seu plano — 16:8, 18:6, OMAD ou a duração que preferir — e toque em iniciar.
Da queima de gordura à cetose e à autofagia, veja o que está acontecendo no seu corpo em cada etapa.
Você recebe um aviso a cada marco, então confie no cronômetro.
Anote o peso antes e depois do jejum para ver como seu corpo muda a cada sessão.


📸 Resultados do jejum e compartilhamento
Ao terminar, receba um resumo claro de duração, etapas alcançadas e variação de peso.
Um card de sequência e a linha do tempo de etapas tornam sua constância visível.
Salve o resultado como uma imagem ou compartilhe com amigos.
Mesmo no meio do jejum, compartilhe seu cronômetro ao vivo em dois estilos — cronômetro completo ou card compacto.


📓 Uma página por dia — Diário diário
· Peso — registre manhã e noite separadamente, edite ou apague com um toque
· Água — acompanhe a ingestão em relação à meta do dia
· Sono — hora de dormir, hora de acordar e qualidade
· Humor — manhã, almoço e noite com emojis
· Notas — qualquer coisa que esteja na sua cabeça

Anote o dia inteiro em uma só tela. Um smart card na tela de jejum leva direto ao diário de hoje com um toque.


🤝 Jejuar acompanhado
Veja quem mais está jejuando agora — de forma anônima.
· Torça por outras pessoas pelo banner ao vivo
· Responda às torcidas que receber
· Filtre pela mesma etapa
· Só apelidos e avatares, sem redes externas, sem nomes reais


🏆 Sua jornada de jejum em um só lugar
O Profile Hub na aba Mais mostra suas horas totais, seu jejum mais longo e um mural de selos de 5 etapas.
· Selos para Início → Queima de gordura → Cetose → Autofagia → Regeneração celular
· Avatar de perfil personalizável


📊 Insights que mostram seu progresso
· Tendências semanais — peso, jejum, humor, água e sono em 7 dias
· Sequências — dias seguidos de água, peso, humor e sono
· Resumos diários — abra qualquer dia para ver o quadro completo

Quem registra com constância começa a ver padrões. Seus dados têm as respostas.


🔥 Um sistema de hábitos que cresce com você
Acompanhe sequências de 5 hábitos diários — água, peso, humor, sono e diário.
Conforme seus registros aumentam, suas sequências sobem. Bata o recorde pessoal e ganhe uma celebração.
Pequenas vitórias se somam em grandes mudanças.


🎨 8 temas de cor
Snow, Rose, Peach, Lavender, Sky, Mint, Ocean, Forest
— escolha o que combina com seu humor de hoje.


✨ O que torna o Ketone especial

• Jejum + bem-estar diário + comunidade anônima em um único app
• Todas as funções essenciais sem assinatura
• Design limpo e intuitivo
• Sem anúncios, sem redes sociais externas — só você e quem percorre o mesmo caminho

Tiramos o que era demais. Comece hoje seu check-in diário de 1 minuto.


❓ Perguntas frequentes

P. Posso beber água durante o jejum intermitente?
R. Sim! Água, café preto e chá sem açúcar são liberados. Use o tracker de hidratação para registrar seu consumo.

P. O que é o jejum 16:8?
R. 16 horas de jejum e janela de 8 horas para comer — o método mais popular. O Ketone simplifica com um cronômetro de um toque.

P. Como vejo meu histórico de jejuns?
R. A aba Insights mostra tendências semanais, sequências e resumos diários de uma vez.

P. O app tem custo?
R. Todas as funções essenciais são grátis. Cronômetro de jejum e acompanhamento de peso, água, sono e humor sem assinatura.

P. Posso jejuar com outras pessoas?
R. Sim — a aba "Together" mostra outras pessoas em jejum com apelidos anônimos para você torcer pelo banner ao vivo.