每日肩颈

FITBOX

Sobre este app

Fica muito tempo sentado no trabalho? Ombros e pescoço rígidos? Dor nas costas?
O aplicativo diário de ombro e pescoço é outro aplicativo de fitness de 5 minutos da Gudong, especialmente projetado para funcionários de escritório. Treinar 5 minutos por dia pode efetivamente aliviar o desconforto nos ombros, pescoço e costas.
Treinadores profissionais, planos científicos e cursos avançados estão esperando por você para concluir seu check-in de saúde!
"Diário Ombro e Pescoço"
Projetado para ajudar os usuários a se livrarem de dores nos ombros, pescoço e lombares e iniciar um estilo de vida saudável! Um aplicativo de condicionamento físico de 5 minutos especialmente desenvolvido para funcionários de escritório. Ele usa um programa de condicionamento físico de 5 minutos para aliviar dores nos ombros, pescoço e lombar causadas por ficar sentado por longos períodos de tempo.
【Lembrete diário cronometrado】
Lembretes regulares de exercícios diários podem efetivamente reduzir a possibilidade de dores nos ombros, pescoço e lombar causadas por ficar sentado por longos períodos de tempo.
[Recomendações para vários tipos de cursos]
Os cursos diários de ombros e pescoço oferecem cursos recomendados durante todo o dia e em vários tipos. Pela manhã, os exercícios de vitalidade podem acordar todo o corpo, à tarde, alongamentos de ombros, pescoço e costas podem aliviar a fadiga, à noite, a dança pode. relaxe o corpo e a mente e, à noite, ioga e meditação podem ajudar a dormir. Não importa a hora, podemos oferecer-lhe um curso de relaxamento adequado.
[Orientação de treinador profissional]
Os cursos diários de ombro e pescoço são cuidadosamente elaborados e orientados por treinadores profissionais seniores no país e no exterior. Eles são simples, científicos e eficientes. Leva apenas 5 minutos por dia para aliviar o desconforto nos ombros, pescoço e costas causado pelo trabalho de mesa de longo prazo e desfrutar de uma vida saudável todos os dias.

O que há de novo

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

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