Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

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Sobre este app

Apresentando o Liftlog+, seu companheiro de fitness completo! Este aplicativo de treino robusto combina os recursos de um planejador de treino versátil, um rastreador de treino avançado e um registro de força abrangente para elevar sua jornada de condicionamento físico.

Com o Liftlog+, você tem o melhor rastreador de academia ao seu alcance. Quer você goste de treinamento de força, musculação ou levantamento de peso, este aplicativo atende a todas as suas necessidades de condicionamento físico. Planeje seus treinos perfeitamente usando o planejador de treino intuitivo e registre seu progresso sem esforço com o rastreador de treino.

Liftlog+ não é apenas um aplicativo de ginástica; é o seu assistente pessoal de musculação. Elabore seu plano de treino personalizado, registre suas sessões de levantamento de peso e acompanhe seu progresso de levantamento com precisão. O aplicativo serve como planejador de academia e rastreador de levantamento de peso, garantindo que cada sessão seja otimizada para o sucesso.

Mantenha-se atualizado sobre suas metas de condicionamento físico com o calendário de exercícios, o cronômetro de descanso e os recursos do cronômetro de exercícios. O registro da academia mantém um registro detalhado de seus exercícios, séries e repetições, fornecendo informações sobre seus ganhos de força. Liftlog+ não é apenas um diário de exercícios; é uma ferramenta abrangente para aprimorar sua experiência de levantamento de peso e exercícios.

Baixe o Liftlog+ agora e experimente a sinergia de um aplicativo de ginástica, planejador de treino e registro de força. É hora de elevar seu nível de condicionamento físico com o melhor rastreador de levantamento de peso ao seu lado. Liftlog+ - onde cada repetição conta e sua jornada de condicionamento físico é levada a novos patamares. Liftlog + é o seu plano de treino, cronômetro de academia e rastreador de levantamento de peso reunidos em um aplicativo poderoso! Use recursos avançados como superséries, cronômetros de descanso automáticos, taxa de esforço percebido (RPE), séries de aquecimento, drop sets e notas.

Acompanhar

∙ Acompanhe séries com peso e repetições ou duração
∙ Veja sua entrada anterior para cada conjunto
∙ Mantenha o foco com temporizadores automáticos de descanso para exercícios
∙ Conecte exercícios como superconjuntos
∙ Gerencie a intensidade com RPE (Taxa de Esforço Percebido)
∙ Adicione notas aos treinos e exercícios
∙ Marcar conjuntos como aquecimento, drop-set ou falha
∙ Alterar entre libras e kg

Plano

∙ Crie suas próprias rotinas de treino
∙ Escolha entre modelos de treino integrados
∙ Escolha entre mais de 290 exercícios de força e cardio integrados
∙ Atribua dias da semana às suas rotinas de ginástica

Exercícios

∙ Adicione seus próprios exercícios baseados em força e duração
∙ Verifique as descrições e instruções dos exercícios
∙ Veja grupos musculares específicos e equipamentos de exercício
∙ Use a busca ou filtre por grupos musculares, tipos de exercícios e equipamentos

História e Tendências

∙ Veja todo o seu histórico de treino em um só lugar
∙ Verifique estatísticas e tendências ao longo do tempo, incluindo número de exercícios, duração, peso movimentado e 1RM
∙ Bata seus recordes pessoais, como peso máximo, repetições, volume e 1RM

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