HydroFast

Daimon Sowftware

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Sobre este app

O HydroFast é um aplicativo moderno de saúde e fitness desenvolvido para ajudar você a criar hábitos diários mais saudáveis.

Monitore sua ingestão diária de água, gerencie planos de jejum intermitente, monitore sua atividade e explore mais de 125 receitas saudáveis.

Recursos:

:droplet: Monitoramento de Água
• Defina metas diárias de hidratação personalizadas.

• Receba lembretes de hidratação.

• Acompanhe seu progresso diário.

:hourglass_flowing_sand: Jejum Intermitente
• Escolha entre planos de jejum populares como 16:8, 18:6 e 20:4.

• Crie seu próprio cronograma de jejum.

• Veja seu histórico de jejum.

:athletic_shoe: Monitoramento de Atividade
• Monitore seus passos diários.

• Monitore a distância percorrida.

• Veja o resumo da sua atividade diária.

:salad: Mais de 125 receitas saudáveis
• Café da manhã
• Pratos principais
• Sobremesas
• Bebidas
• Lanches

Cada receita inclui ingredientes, ingredientes alternativos, modo de preparo e informações sobre porções.

:bar_chart: Estatísticas
• Progresso diário, semanal e mensal
• Medalhas de conquistas
• Acompanhamento de metas

O HydroFast facilita a hidratação, a manutenção de hábitos saudáveis ​​de jejum, o acompanhamento da sua atividade e o consumo de receitas nutritivas — tudo em um só aplicativo.