KarbCoach

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Sobre este app

Muitos alimentos parecem bons até você entender o quadro completo.

O KarbCoach ajuda você a descobrir o que realmente está presente em fast food, refeições em restaurantes, alimentos industrializados e refeições do dia a dia — e usa esse conhecimento para ajudar você a construir hábitos alimentares mais saudáveis ​​e focados na longevidade.

Pequenos ajustes na alimentação podem fazer uma grande diferença. Ao entender os ingredientes, os macronutrientes, o processamento, os aditivos e a qualidade geral dos alimentos, o KarbCoach ajuda você a fazer escolhas diárias mais inteligentes que apoiam um estilo de vida e uma mentalidade voltados para a longevidade.

O KarbCoach foi desenvolvido para ajudar você a se tornar mais consciente em relação à alimentação, não a controlá-la excessivamente.

O KarbCoach foi desenvolvido para ajudar você a se tornar mais consciente em relação à alimentação, não a controlá-la excessivamente.

RECURSOS DO KARBCOACH

Pontuações Abrangentes de Longevidade
• Veja uma Pontuação de Longevidade geral para itens de menu de fast food e alimentos embalados escaneados
• Analise uma avaliação holística da qualidade dos alimentos com base nos dados nutricionais e de ingredientes disponíveis
• Entenda como calorias, carboidratos, proteínas, gorduras, fibras, açúcar, sódio, gordura saturada, micronutrientes, qualidade dos ingredientes, aditivos e nível de processamento podem afetar a pontuação
• Compare alimentos e itens de menu além das calorias
• Saiba quais opções podem se alinhar melhor com padrões alimentares focados na longevidade

Pontuações de Integridade Alimentar para Conscientização sobre o Processamento
• Veja uma Pontuação de Integridade Alimentar para alimentos embalados escaneados e itens de restaurantes compatíveis
• Entenda o quão processado ou ultraprocessado um alimento pode ser com base nas informações disponíveis sobre os ingredientes
• Analise a carga de aditivos, a transparência dos ingredientes, as preocupações com o processamento e os alertas de ingredientes de maior preocupação
• Identifique ingredientes sobre os quais você pode querer saber mais, como adoçantes artificiais, álcoois de açúcar, óleos hidrogenados, corantes artificiais, aromatizantes, conservantes, gelatina, soja e outros comumente Ingredientes sinalizados

Informações sobre fast food e restaurantes
• Selecione itens do menu de redes de fast food e restaurantes compatíveis
• Consulte os detalhes de ingredientes e informações nutricionais disponíveis antes de fazer seu pedido
• Veja as informações sobre Pontuação de Longevidade e Integridade Alimentar, quando disponíveis
• Compare as opções de restaurantes antes de decidir o que comer
• Use o KarbCoach quando um item do menu parecer a melhor escolha, mas o quadro completo de ingredientes e informações nutricionais não estiver claro

Escaneie alimentos embalados por código de barras
• Consulte alimentos embalados antes de comprar ou consumir
• Consulte os detalhes dos ingredientes, quando disponíveis, nos bancos de dados de produtos
• Veja as informações sobre Pontuação de Longevidade e Pontuação de Integridade Alimentar, quando disponíveis
• Compreenda a qualidade geral dos alimentos e as preocupações relacionadas ao processamento
• Compare os itens escaneados antes de escolher o que colocar no carrinho ou na despensa

Análise personalizada de refeições
• Analise as refeições por foto, descrição ou escaneamento da embalagem
• Veja a Pontuação de Carboidratos da Refeição (KarbScore) antes de fazer sua escolha
• Use os Pontos de Poder Nutricional para avaliar a qualidade da refeição rapidamente
• Veja o desempenho das refeições em relação ao impacto de carboidratos, açúcar, gordura saturada, colesterol, proteína, fibra e equilíbrio nutricional geral
• Analise padrões diários e Resumos visuais
• Identifique os alimentos que podem ter o maior impacto em seus objetivos nutricionais

Personalize sua educação alimentar
• Escolha metas nutricionais que correspondam à maneira como você deseja se alimentar
• Receba orientações com base em suas preferências selecionadas
• Compare a ingestão de nutrientes com suas metas
• Apoie estilos alimentares como baixo impacto de carboidratos, alto teor de proteínas, vegetariano, estilo mediterrâneo e outras abordagens nutricionais pessoais

O KarbCoach é mais do que um diário alimentar ou um rastreador de macronutrientes. É uma ferramenta prática de apoio à decisão alimentar que ajuda você a aprender o que está em seus alimentos, entender por que isso importa e fazer escolhas mais inteligentes antes de comer.

O KarbCoach destina-se ao bem-estar geral, educação nutricional e apoio à decisão alimentar. As pontuações, informações sobre ingredientes, indicadores de processamento, dados de restaurantes e informações nutricionais podem estar incompletos, estimados, indisponíveis ou variar de acordo com o produto, restaurante, região, fornecedor, receita, preparo, alterações no rótulo e dados disponíveis.

O KarbCoach não substitui a consulta médica e não diagnostica, trata, previne ou cura qualquer condição.

Comece a aprender sobre os ingredientes dos seus alimentos e a desenvolver hábitos alimentares focados na longevidade com o KarbCoach.