Claro Health

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Sobre este app

Você está enfrentando problemas de memória ou concentração durante ou após o tratamento do câncer? O Claro ajuda você a entender melhor seus sintomas e mostra o que você pode fazer por conta própria.

Problemas de memória e concentração após o câncer são frequentemente chamados de "quimioterapia cerebral". No entanto, esse termo é muito limitado: esses sintomas também podem ocorrer sem quimioterapia, e diversos fatores podem contribuir; além do próprio tratamento do câncer, fadiga, estresse, alterações hormonais, sono e estilo de vida também influenciam.

O Claro é um aplicativo de estilo de vida e autogestão cientificamente validado que ajuda você a entender melhor seus sintomas e os fatores que podem estar relacionados a eles. Você recebe informações confiáveis, dicas práticas e exercícios, além de passos alcançáveis ​​que você pode seguir por conta própria.

Escolha metas pessoais que se adequem a você, planeje atividades e acompanhe seu progresso. Passo a passo e no seu próprio ritmo.

O que você encontrará no Claro? • Informações confiáveis ​​sobre problemas de memória e concentração durante e após o câncer
• Informações sobre fatores que podem influenciar sua memória e concentração
• Informações sobre exercícios, nutrição, sono e estresse, e sua importância para o bom funcionamento do cérebro
• Programas e exercícios para diversos níveis
• Exercícios relacionados à respiração, relaxamento, atenção plena e ioga
• Dicas práticas para uma alimentação saudável, incluindo receitas
• Informações e dicas práticas para um sono saudável
• Estratégias para gerenciar melhor os problemas de memória e concentração no dia a dia
• Definição de metas pessoais e planejamento de atividades
• Acompanhamento do seu próprio progresso

Com comprovação científica
O Claro foi desenvolvido por pesquisadores e profissionais de saúde. O conteúdo é baseado em descobertas científicas e diretrizes atuais sobre estilo de vida e queixas cognitivas durante e após o câncer.

Importante
O Claro destina-se à educação, motivação e autogestão. O aplicativo não fornece um diagnóstico, não oferece tratamento médico e não substitui o aconselhamento médico pessoal de um médico ou outro profissional de saúde.

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