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Você vai à academia só para “cansar”? Muitas pessoas gastam muito tempo e esforço treinando regularmente sem obter resultados.
Na DOCE queremos que alcance os melhores resultados possíveis tanto a curto como a médio e longo prazo. Não queremos que vá ao ginásio apenas para “cansar” sem mais, mas queremos que a sua performance melhore e obtenha resultados cada vez melhores.
Nossos planos de treinamento incluem:
1. Exercícios, séries, repetições, andamento (velocidade de execução de cada repetição) e peso sugerido.
2. Poderá assistir a vídeos de todos os exercícios da sua fase de treino, para que saiba executá-los corretamente.
Descubra o que você pode alcançar quando seus esforços são bem direcionados!
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equipo@programadoce.com
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