panicPROTECTOR: Breathe & Calm
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Sobre este app
panicPROTECTOR - Seu melhor companheiro de alívio do estresse!
Assuma o controle do estresse e da ansiedade no local com o poder da sua respiração! Projetado por um psiquiatra e um doutor em engenharia biomédica, o panicPROTECTOR permite que você gerencie seu estresse e ansiedade com facilidade. Monitore seu bem-estar no "Diário do humor" enquanto domina a arte da respiração consciente.
* NOVO RECURSO: EXPIRE SEU ESTRESSE!
Combata ataques de estresse e ansiedade instantaneamente com a tela "EXALE SEU ESTRESSE"! Expire com força e deixe a figura guiá-lo para desviar os pensamentos negativos, levando-o a encontrar a calma e a serenidade instantâneas.
* CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
- Novo! "EXALE SEU ESTRESSE!" tela para alívio instantâneo do estresse
- Até 20 exercícios respiratórios diferentes
- Representação gráfica dos resultados respiratórios
- Monitoramento emocional duas vezes ao dia
- Gráficos atraentes para entradas diárias do “Diário de Humor”
- Representação gráfica de resultados emocionais
- Resultados históricos exibidos por dia, semana, mês
* A PODEROSA LIGAÇÃO ENTRE SUA MENTE E SUA RESPIRAÇÃO
panicPROTECTOR inclui dois recursos poderosos que estão intimamente interconectados: exercícios respiratórios e monitoramento emocional.
Está cientificamente comprovado que a prática de técnicas de respiração pode reduzir a ansiedade e diminuir o estresse oxidativo.
* A SEÇÃO DE RESPIRAÇÃO: Os exercícios de respiração visam treinar a profundidade de sua respiração. Padrões respiratórios conscientes e profundos podem permitir que você influencie humores e estados emocionais específicos.
“A respiração é o único sistema do corpo que é tanto automático quanto sob nosso controle. Isso não é um acidente da natureza, não é uma coincidência – é um convite, uma oportunidade de participar de nossa própria natureza e evolução. Existem detalhes na maneira como você respira que provavelmente nunca observou ou explorou, e esses detalhes são como portais que podem levar a habilidades novas e profundas.” [Dan Brulé, autor de Just Breathe]
* O “DIÁRIO DE HUMOR”: O diário gráfico do panicPROTECTOR permite que você documente certos parâmetros diariamente, como humor, energia ou qualidade do sono. Com o tempo, você poderá monitorar os níveis de estresse, seu desenvolvimento e como seus exercícios respiratórios podem afetar os resultados.
Dedique apenas alguns minutos todos os dias para documentar seus parâmetros individuais como humor, energia, apetite, sono, etc. em um questionário. Recomendamos duas entradas por dia: uma logo após acordar e outra antes de dormir. Em breve, você poderá identificar possíveis gatilhos de um humor alterado e desenvolver contra-estratégias.
O conteúdo e os serviços fornecidos por este aplicativo não pretendem substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Não confie nas informações deste aplicativo em vez de procurar aconselhamento médico profissional.
*** PRÊMIOS: ***
*** Vencedor 2020 do programa ‘Syempre Salud’ da fundação PFIZER ESPANHA pelo melhor projeto de combate à ansiedade e sintomas de pânico de forma personalizada.
*** Vencedor do 3º lugar 2019 do concurso ‘Premios 50+ Emprende’ em Madrid, Espanha, com o projeto ‘App para combater o pânico e a ansiedade’.
* A EXPERIÊNCIA FREEMIUM:
Embarque em sua jornada com 10 exercícios respiratórios gratuitos e o "Diário do Humor". Monitore seu progresso por 7 dias consecutivos. Atualize para a opção de assinatura para 10 exercícios respiratórios poderosos adicionais e monitoramento de humor de longo prazo.
Opções de assinatura:
- 1 mês: 2,99€
- 1 ano: 17,99 €
(* Preços para clientes da UE. Os preços em outros países podem variar.)
(* Todas as assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas 24 horas antes do final do período.)
Política de Privacidade: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Termos e Condições: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** Afaste o estresse. Vença a ansiedade e cuide do seu bem-estar com panicPROTECTOR! ***
Assuma o controle do estresse e da ansiedade no local com o poder da sua respiração! Projetado por um psiquiatra e um doutor em engenharia biomédica, o panicPROTECTOR permite que você gerencie seu estresse e ansiedade com facilidade. Monitore seu bem-estar no "Diário do humor" enquanto domina a arte da respiração consciente.
* NOVO RECURSO: EXPIRE SEU ESTRESSE!
Combata ataques de estresse e ansiedade instantaneamente com a tela "EXALE SEU ESTRESSE"! Expire com força e deixe a figura guiá-lo para desviar os pensamentos negativos, levando-o a encontrar a calma e a serenidade instantâneas.
* CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS:
- Novo! "EXALE SEU ESTRESSE!" tela para alívio instantâneo do estresse
- Até 20 exercícios respiratórios diferentes
- Representação gráfica dos resultados respiratórios
- Monitoramento emocional duas vezes ao dia
- Gráficos atraentes para entradas diárias do “Diário de Humor”
- Representação gráfica de resultados emocionais
- Resultados históricos exibidos por dia, semana, mês
* A PODEROSA LIGAÇÃO ENTRE SUA MENTE E SUA RESPIRAÇÃO
panicPROTECTOR inclui dois recursos poderosos que estão intimamente interconectados: exercícios respiratórios e monitoramento emocional.
Está cientificamente comprovado que a prática de técnicas de respiração pode reduzir a ansiedade e diminuir o estresse oxidativo.
* A SEÇÃO DE RESPIRAÇÃO: Os exercícios de respiração visam treinar a profundidade de sua respiração. Padrões respiratórios conscientes e profundos podem permitir que você influencie humores e estados emocionais específicos.
“A respiração é o único sistema do corpo que é tanto automático quanto sob nosso controle. Isso não é um acidente da natureza, não é uma coincidência – é um convite, uma oportunidade de participar de nossa própria natureza e evolução. Existem detalhes na maneira como você respira que provavelmente nunca observou ou explorou, e esses detalhes são como portais que podem levar a habilidades novas e profundas.” [Dan Brulé, autor de Just Breathe]
* O “DIÁRIO DE HUMOR”: O diário gráfico do panicPROTECTOR permite que você documente certos parâmetros diariamente, como humor, energia ou qualidade do sono. Com o tempo, você poderá monitorar os níveis de estresse, seu desenvolvimento e como seus exercícios respiratórios podem afetar os resultados.
Dedique apenas alguns minutos todos os dias para documentar seus parâmetros individuais como humor, energia, apetite, sono, etc. em um questionário. Recomendamos duas entradas por dia: uma logo após acordar e outra antes de dormir. Em breve, você poderá identificar possíveis gatilhos de um humor alterado e desenvolver contra-estratégias.
O conteúdo e os serviços fornecidos por este aplicativo não pretendem substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Não confie nas informações deste aplicativo em vez de procurar aconselhamento médico profissional.
*** PRÊMIOS: ***
*** Vencedor 2020 do programa ‘Syempre Salud’ da fundação PFIZER ESPANHA pelo melhor projeto de combate à ansiedade e sintomas de pânico de forma personalizada.
*** Vencedor do 3º lugar 2019 do concurso ‘Premios 50+ Emprende’ em Madrid, Espanha, com o projeto ‘App para combater o pânico e a ansiedade’.
* A EXPERIÊNCIA FREEMIUM:
Embarque em sua jornada com 10 exercícios respiratórios gratuitos e o "Diário do Humor". Monitore seu progresso por 7 dias consecutivos. Atualize para a opção de assinatura para 10 exercícios respiratórios poderosos adicionais e monitoramento de humor de longo prazo.
Opções de assinatura:
- 1 mês: 2,99€
- 1 ano: 17,99 €
(* Preços para clientes da UE. Os preços em outros países podem variar.)
(* Todas as assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas 24 horas antes do final do período.)
Política de Privacidade: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Termos e Condições: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
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