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Sobre este app
Este aplicativo Fitness oferece rotinas diárias de exercícios para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns dias, você pode construir músculos e manter a forma física em casa, sem precisar ir à academia. Não há necessidade de equipamento ou treinador, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso do seu corpo.
RECURSOS DO APP de exercícios de peso corporal:
- Acompanhe o progresso da perda de peso com gráfico
- Acompanhe as calorias queimadas
- Conselhos sobre nutrição saudável
- Planos de dieta de baixas calorias
- Exercícios para todo o corpo
- Orientação do preparador físico
- Calculadora de Saúde
* Exercícios em casa - O aplicativo oferece exercícios em casa projetados para homens, para ajudá-los a conseguir abdominais em casa, sem academia ou preparador físico caro, para ficar em forma e perder peso com nosso esporte, dieta e treino em casa. Não é necessário equipamento, basta usar seu peso corporal para treinar em casa neste aplicativo de treino de peso corporal.
* Rotinas diárias de treino - aplicativo de treino de corpo inteiro Fornece rotinas de treino para todos os principais grupos musculares para todas as idades.
* Construir músculos ou construir músculos - permite que os usuários construam músculos e permaneçam em forma em casa, sem a necessidade de equipamento ou treinador.
* Sem equipamento - 30 dias Exercício - Sem equipamento O aplicativo oferece exercícios em casa que não requerem equipamento, utilizando exercícios de peso corporal por conveniência.
* Exercícios de peso corporal - Todos os exercícios podem ser realizados usando apenas o peso corporal do usuário no aplicativo de exercícios Home.
* Treino de peito - Exercícios específicos para músculos: inclui exercícios para abdominais, peito, pernas, braços, bumbum e corpo inteiro neste aplicativo de treino de peito.
* Treino de pernas - Vários exercícios: inclui vários exercícios, como flexões, agachamentos, abdominais, pranchas, abdominais, assentos na parede, polichinelos, socos, quedas de tríceps e estocadas no aplicativo de treino de pernas.
* Treino de corpo inteiro - Exercícios específicos para músculos: inclui exercícios para abdominais, tórax, pernas, braços, bumbum e corpo inteiro. Todos os treinos são elaborados por especialistas na área neste aplicativo de exercícios de peso corporal.
*Personal trainer – Auxilia na perda de peso com orientação de um personal trainer. O aplicativo funciona como um personal trainer, permitindo que os usuários treinem em casa sem a necessidade de um personal trainer caro ou de uma academia.
* Exercícios HIIT e exercícios de queima de gordura - Estes exercícios de queima de gordura e exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) são conhecidos por sua eficácia na queima de gordura para melhor modelagem corporal e queima de calorias. Os treinos HIIT foram compactados em 2 a 7 minutos para sua conveniência. Os melhores aplicativos de dieta para perda de peso, exercícios para queimar gordura e exercícios de alta intensidade para melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios de alta intensidade para obter os melhores resultados.
* Gordura da barriga ou gordura da coxa ou gordura do braço - O aplicativo atende especificamente às necessidades de condicionamento físico das mulheres, com exercícios direcionados a áreas de preocupação das mulheres, como gordura da barriga, coxas, braços e nádegas.
* Exercícios para queimar gordura ou queimar gordura - O aplicativo oferece exercícios simples e eficazes para queimar gordura para mulheres, visando áreas como barriga, coxas, braços e nádegas.
* 30 dias - Os usuários podem seguir um plano de 30 dias que descreve exercícios diários para ajudá-los a perder peso e ficar em melhor forma. Perder peso em 30 dias pode ajudá-lo a perder peso rapidamente. Tente perder peso em 30 dias agora para treinar e perder peso rapidamente.
* Treino básico - Este aplicativo de fitness feminino oferece exercícios para queimar gordura da barriga, exercícios femininos, exercícios para mulheres e exercícios básicos que comprovadamente ajudam a tonificar seu corpo. Suar com nosso treino feminino, treino básico e exercícios para mulheres com ou sem equipamento.
* Queimar calorias - Este aplicativo Queimar gordura oferece exercícios de queima de gordura e exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para melhor forma corporal e queima de calorias.
* Gráficos - Neste aplicativo de exercícios de peso corporal, os usuários podem personalizar lembretes de treino para ajudá-los a permanecer no caminho certo e manter uma rotina de exercícios consistente e registrar o progresso do treinamento. Os usuários podem acompanhar as calorias queimadas e o progresso da perda de peso por meio de gráficos e estatísticas.
* Aplicativo de treinamento de força - O aplicativo de treinamento de força fornece rotinas de aquecimento e alongamento cientificamente projetadas.
RECURSOS DO APP de exercícios de peso corporal:
- Acompanhe o progresso da perda de peso com gráfico
- Acompanhe as calorias queimadas
- Conselhos sobre nutrição saudável
- Planos de dieta de baixas calorias
- Exercícios para todo o corpo
- Orientação do preparador físico
- Calculadora de Saúde
* Exercícios em casa - O aplicativo oferece exercícios em casa projetados para homens, para ajudá-los a conseguir abdominais em casa, sem academia ou preparador físico caro, para ficar em forma e perder peso com nosso esporte, dieta e treino em casa. Não é necessário equipamento, basta usar seu peso corporal para treinar em casa neste aplicativo de treino de peso corporal.
* Rotinas diárias de treino - aplicativo de treino de corpo inteiro Fornece rotinas de treino para todos os principais grupos musculares para todas as idades.
* Construir músculos ou construir músculos - permite que os usuários construam músculos e permaneçam em forma em casa, sem a necessidade de equipamento ou treinador.
* Sem equipamento - 30 dias Exercício - Sem equipamento O aplicativo oferece exercícios em casa que não requerem equipamento, utilizando exercícios de peso corporal por conveniência.
* Exercícios de peso corporal - Todos os exercícios podem ser realizados usando apenas o peso corporal do usuário no aplicativo de exercícios Home.
* Treino de peito - Exercícios específicos para músculos: inclui exercícios para abdominais, peito, pernas, braços, bumbum e corpo inteiro neste aplicativo de treino de peito.
* Treino de pernas - Vários exercícios: inclui vários exercícios, como flexões, agachamentos, abdominais, pranchas, abdominais, assentos na parede, polichinelos, socos, quedas de tríceps e estocadas no aplicativo de treino de pernas.
* Treino de corpo inteiro - Exercícios específicos para músculos: inclui exercícios para abdominais, tórax, pernas, braços, bumbum e corpo inteiro. Todos os treinos são elaborados por especialistas na área neste aplicativo de exercícios de peso corporal.
*Personal trainer – Auxilia na perda de peso com orientação de um personal trainer. O aplicativo funciona como um personal trainer, permitindo que os usuários treinem em casa sem a necessidade de um personal trainer caro ou de uma academia.
* Exercícios HIIT e exercícios de queima de gordura - Estes exercícios de queima de gordura e exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) são conhecidos por sua eficácia na queima de gordura para melhor modelagem corporal e queima de calorias. Os treinos HIIT foram compactados em 2 a 7 minutos para sua conveniência. Os melhores aplicativos de dieta para perda de peso, exercícios para queimar gordura e exercícios de alta intensidade para melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios de alta intensidade para obter os melhores resultados.
* Gordura da barriga ou gordura da coxa ou gordura do braço - O aplicativo atende especificamente às necessidades de condicionamento físico das mulheres, com exercícios direcionados a áreas de preocupação das mulheres, como gordura da barriga, coxas, braços e nádegas.
* Exercícios para queimar gordura ou queimar gordura - O aplicativo oferece exercícios simples e eficazes para queimar gordura para mulheres, visando áreas como barriga, coxas, braços e nádegas.
* 30 dias - Os usuários podem seguir um plano de 30 dias que descreve exercícios diários para ajudá-los a perder peso e ficar em melhor forma. Perder peso em 30 dias pode ajudá-lo a perder peso rapidamente. Tente perder peso em 30 dias agora para treinar e perder peso rapidamente.
* Treino básico - Este aplicativo de fitness feminino oferece exercícios para queimar gordura da barriga, exercícios femininos, exercícios para mulheres e exercícios básicos que comprovadamente ajudam a tonificar seu corpo. Suar com nosso treino feminino, treino básico e exercícios para mulheres com ou sem equipamento.
* Queimar calorias - Este aplicativo Queimar gordura oferece exercícios de queima de gordura e exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) para melhor forma corporal e queima de calorias.
* Gráficos - Neste aplicativo de exercícios de peso corporal, os usuários podem personalizar lembretes de treino para ajudá-los a permanecer no caminho certo e manter uma rotina de exercícios consistente e registrar o progresso do treinamento. Os usuários podem acompanhar as calorias queimadas e o progresso da perda de peso por meio de gráficos e estatísticas.
* Aplicativo de treinamento de força - O aplicativo de treinamento de força fornece rotinas de aquecimento e alongamento cientificamente projetadas.
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