Foodwise for Life
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Sobre este app
Você está lutando para encontrar respostas para suas perguntas sobre quais alimentos e bebidas são melhores para atingir seus objetivos de perda de peso? Você se sente incapaz de encontrar apoio em que possa confiar para se alimentar bem e se manter ativo? Se quiser saber mais sobre como perder peso de forma saudável e encontrar apoio e ideias para o ajudar a fazer mudanças duradouras nos seus hábitos alimentares, não procure mais, você está no lugar certo.
Este aplicativo é oferecido a você por nutricionistas qualificados que trabalham no NHS Wales. Trabalhamos ao lado de outros profissionais e membros do público para desenvolver o programa de estilo de vida saudável estruturado Foodwise for Life de 8 semanas. Este aplicativo acompanha o programa e pode ser acessado sozinho ou pode ser utilizado em conjunto com as sessões de grupo nas áreas onde o programa está sendo ministrado.
O aplicativo Foodwise for Life foi projetado para fornecer muitas dicas e ideias para ajudá-lo a fazer mudanças no estilo de vida certas para você. Inclui tópicos como alimentos para saborear, tamanho das porções, benefícios da atividade física regular, como ler os rótulos dos alimentos, dicas para planejar refeições e maneiras de adaptar receitas para torná-las mais saudáveis.
Existem seções para; definir metas para mantê-lo no caminho certo, registrar seu peso para ver seu progresso, manter um diário alimentar e de atividade física para monitorar as mudanças que você está fazendo e onde encontrar outras fontes de informação e apoio relevantes.
Depois de começar, você encontrará uma série de atividades para aprimorar seus conhecimentos e habilidades alimentares, como questionários, atividades guiadas e videoclipes para acessar no seu próprio ritmo.
Comece a ser Foodwise for Life e baixe o aplicativo hoje. O aplicativo pode ser acessado em inglês e galês. Contate-nos em Nutrition.Skillsforlife.cav@wales.nhs.uk se estiver interessado em participar de um grupo Foodwise for Life perto de você.
Este aplicativo é oferecido a você por nutricionistas qualificados que trabalham no NHS Wales. Trabalhamos ao lado de outros profissionais e membros do público para desenvolver o programa de estilo de vida saudável estruturado Foodwise for Life de 8 semanas. Este aplicativo acompanha o programa e pode ser acessado sozinho ou pode ser utilizado em conjunto com as sessões de grupo nas áreas onde o programa está sendo ministrado.
O aplicativo Foodwise for Life foi projetado para fornecer muitas dicas e ideias para ajudá-lo a fazer mudanças no estilo de vida certas para você. Inclui tópicos como alimentos para saborear, tamanho das porções, benefícios da atividade física regular, como ler os rótulos dos alimentos, dicas para planejar refeições e maneiras de adaptar receitas para torná-las mais saudáveis.
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