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Sobre este app
SEU CAMINHO DE PODER COMEÇA AQUI!
Cada um dos nossos mais de 500 caminhos de energia tem sete estações. Um vídeo de treinamento sobre um tema de sua escolha é armazenado em cada estação, que você pode acessar através do aplicativo. Um treinador GEMARA® aborda um elemento deste tópico e apresenta a você um exercício físico ou mental. Você pode fazer este exercício diretamente na estação ou a caminho da próxima.
Acompanhamo-lo como se estivéssemos a caminho juntos.
O QUE VOCÊ PRECISA:
- seu smartphone,
- seus fones de ouvido
- e o aplicativo de saúde GEMARA®
Isso é tudo …
SAIR
É FÁCIL:
1. Após instalar o aplicativo GEMARA®-saúde, você seleciona a Kraft-Weg na frente da sua empresa/na sua localização/na frente da sua escola (universitária) no mapa (ou uma das muitas centenas de outras Kraft -Wegs, que existem agora).
2. Ao chegar no início, você escolhe seu tópico de treinamento atual em nossos três mundos temáticos:
- CORPO ex.:
Quando seu pescoço está tenso; Se você tem dor de cabeça etc.
- MENTAL ex.:
Quando tudo estiver cinza para você; Quando tudo é demais para você e muito mais
- SOCIAIS ex.:
quando você chora; Se ninguém gosta de você e muito mais
3. Coloque os fones de ouvido, comece a treinar e pronto.
Todos os benefícios em resumo
- o caminho começa em frente à sua porta
- fácil operação do aplicativo
- gratuito e sem anúncios
- não crie uma conta, não divulgue nenhum dado pessoal
- Acompanhamento de treinadores experientes
- novos tópicos de treinamento regularmente
- as rotas geralmente levam apenas cerca de 20 minutos
- o seu mini-coaching durante a pausa para o almoço!
E agora:
Baixe o aplicativo e pronto!
Cada um dos nossos mais de 500 caminhos de energia tem sete estações. Um vídeo de treinamento sobre um tema de sua escolha é armazenado em cada estação, que você pode acessar através do aplicativo. Um treinador GEMARA® aborda um elemento deste tópico e apresenta a você um exercício físico ou mental. Você pode fazer este exercício diretamente na estação ou a caminho da próxima.
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- HealthyCoins: Sammle auf deinem Kraft-Weg HealthyCoins, die du später im echten Leben verwenden kannst
- Allgemeine Leistungsverbesserungen und UI-Anpassungen
- Behebung kleinerer Fehler
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