nCourage

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Sobre este app

Você aprenderá sobre sua ansiedade, gatilhos que podem causá-la e ganhará coragem para administrar ativamente momentos de estresse para obter alívio duradouro.

Módulo Um: Entendendo Sua Ansiedade
Módulo Dois: Atenção Plena
Módulo Três: Intervenções Biológicas
Módulo Quatro: A história que você conta a si mesmo
Módulo Cinco: Transformando sua História
Módulo Seis: Obtendo tração emocional
Módulo Sete: Navegando com Sucesso
Módulo Oito: Reduzindo a Preocupação
Módulo Nove: Inspire-me

Você pode não pensar em si mesmo como corajoso, mas ficará mais capacitado para engajar os desafios da vida fazendo o que acha que não pode fazer.

A solução está na palma de suas mãos.

Atualizado em

16 de jul. de 2025

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.