Treino de flexões - Push up Ch

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Sobre este app

O curso de treino de 100 flexões Be Stronger é o seu personal trainer para flexões.

Você está pronto para o desafio de 100 flexões em 30 dias?

Siga o plano de 30 ou 21 dias e, com apenas 5 a 10 minutos por dia, você perderá peso, ganhará músculos, ficará em forma e alcançará 100 flexões em uma única série!

O Workout Push Ups é um personal trainer que fornecerá uma série de ferramentas e informações que ajudarão você a atingir todos os seus objetivos.
Com exercícios super eficazes para queimar gordura, você pode perder gordura da barriga e melhorar seu número de flexões.

💪 O treino de flexões de braço possui uma ampla variedade de seções:

● Guia de exercícios para exercícios físicos
Cada exercício tem sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar cada exercício corretamente.

● 3 níveis de dificuldade
Existem 3 níveis para todos, incluindo iniciantes e profissionais. Todos os exercícios são projetados por um instrutor profissional de condicionamento físico e musculação.

● Desafio de treino de flexão, rotinas de treinamento de flexão de braço
* Treinamento peitoral forte
* Exercícios de pressão curta
* Desafio de 1 a 100 flexões - 30 dias
* HIITS queima de gordura flexões
* Baú de aço em 30 dias
* Ganho muscular com flexões em 30 dias
* Flexões esportivas desafiam 30 dias
* Perca peso e perca gordura em 30 dias com push up

Nenhum ginásio ou equipamento é necessário, seu peso corporal é suficiente para perder gordura e construir músculos.

● Flexões em casa, exercícios físicos
Dedique alguns minutos por dia para obter uma melhor forma do corpo com exercícios em casa. Você não precisa de equipamento, basta usar seu peso corporal para fazer flexões em casa.

💪 Com o aplicativo de treino de flexão, levante a aptidão
Pegue um peitoral de aço, perca gordura abdominal, estômago liso, barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, fitness e fortalecem os músculos de todo o corpo.
Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.
Todos os dias você tem um treinamento diferente.
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento de flexões se ajustam ao seu nível.

Se você começar a treinar neste programa, poderá fazer flexões 100 vezes seguidas em 6 a 10 semanas.


Treino de flexões: Push Up Challenge Pro
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