O XWalk foi projetado com o propósito de ajudar as pessoas a perder peso, melhorar seu estado mental saindo de casa e ajudar aqueles que estão treinando para a caminhada de uma vida!
A caminhada nórdica é o exercício preferido para todos os níveis de aptidão. A caminhada nórdica também é conhecida como caminhada com vara, poling urbano, caminhada com esqui, caminhada com vara e caminhada escandinava.
O aplicativo pode ser usado de muitas maneiras diferentes:
- para manter o controle de sua distância em uma base diária, semanal ou mensal para aqueles que desejam ficar mais fortes e em forma.
- para pessoas que querem perder peso, mas odeiam a ideia de ir à academia, a caminhada com vara é conhecida por ajudar as pessoas a começar! O aplicativo ajuda você a controlar as calorias queimadas.
- os viajantes que planejam embarcar em uma jornada de mudança de vida para fazer uma das muitas caminhadas famosas podem usar o aplicativo caminhando até locais famosos sem sair de suas cidades!
Os recursos do XWalk incluem:
- Acompanhe a distância percorrida e as calorias queimadas
- Defina lembretes personalizados para nunca perder uma caminhada
- Perca peso mantendo o controle de calorias e progresso
- Inspire-se com objetivos claros utilizando caminhadas famosas ao redor do mundo!
- Veja o seu progresso diário, semanal e mensal
Notificação de privacidade:
- O acesso à localização é necessário em segundo plano para que o aplicativo funcione corretamente
- Todos os dados são mantidos privados e seguros em seu dispositivo
- Nenhum dado de localização será compartilhado por terceiros
- Zero Ads - não se distraia enquanto se exercita com anúncios irritantes!
Os benefícios da caminhada com vara incluem:
- Envolvendo 90% dos músculos
- Ajuda com estabilidade
- A caminhada nórdica está associada à redução da dor crônica, força muscular e flexibilidade
- Baixo impacto que diminui a chance de lesão
Equipamento necessário:
- Sapatos confortáveis para caminhar
- poloneses nórdicos
- App XWalk!
Desafie-se a caminhar todas as 25 caminhadas famosas, aumente sua distância ou perca calorias, de qualquer forma, este aplicativo é rude para você começar e esperançosamente mantê-lo checando seus objetivos!
Atualizado em
30 de out. de 2021