Alongamento & Flexibilidade
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Sobre este app
Alongamento & Flexibilidade - Exercícios de alongamento - Treinamento de flexibilidade - é um aplicativo de última geração com tutoriais em vídeo de exercícios de um treinador profissional. Usando esses exercícios eficazes e dicas de alongamento , você aprenderá como fazer as divisões com rapidez e facilidade. Você não precisa de nenhum equipamento, o aplicativo pode ser usado para alongamento em casa , e vai te ensinar a fazer splits em casa em 30 dias. Os exercícios de alongamento são para todos, portanto, homens, mulheres e crianças podem aprender a fazer as aberturas.
Pode parecer que fazer as divisões em 30 dias parece irreal para um iniciante, mas é 100% possível! O treinador explicará como você pode fazer as divisões laterais e frontais rapidamente. O alongamento para as divisões em 30 dias não é algo inatingível, e mesmo que você não seja tão flexível, isso pode ser trabalhado durante o processo de treinamento. Os exercícios de alongamento para as divisões o ajudarão a ver um progresso rápido e a atingir os objetivos que você mesmo estabeleceu.
Baixe o aplicativo Splits em 30 dias agora e descubra sua nova flexibilidade em apenas alguns dias!
Pode parecer que fazer as divisões em 30 dias parece irreal para um iniciante, mas é 100% possível! O treinador explicará como você pode fazer as divisões laterais e frontais rapidamente. O alongamento para as divisões em 30 dias não é algo inatingível, e mesmo que você não seja tão flexível, isso pode ser trabalhado durante o processo de treinamento. Os exercícios de alongamento para as divisões o ajudarão a ver um progresso rápido e a atingir os objetivos que você mesmo estabeleceu.
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Atualizado em
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Classificações e resenhas
4,5
4,94 mil avaliações
Rayssa Dias
- Sinalizar como inapropriado
26 de março de 2021
Os exercícios são bem executados e o cronômetro ajuda bastante. Só gostaria que tivesse algum texto mais explicativo sobre os exercícios porque fiquei na dúvida se a posição necessária era a do final ou se o movimento todo fazia parte da série de exercícios.
Essa avaliação foi marcada como útil por 53 pessoas
Um usuário do Google
- Sinalizar como inapropriado
23 de abril de 2020
Os exercícios são bons mas a usabilidade achei ruim, não tem áudio pra guiar quando o tempo do exercício ou do descanso acabou, então tem q ficar olhando pra tela o tempo todo e isso é difícil em alguns exercícios, sem falar q enche o saco. Também não tem integração com Google fit nem fala quantas calorias perde em cada exercício pra adicionar lá
Essa avaliação foi marcada como útil por 157 pessoas
Um usuário do Google
- Sinalizar como inapropriado
28 de abril de 2020
Muito bom, recomenda que você coloque músicas relaxantes e que faça bem devagar!! Tão bom que as propagandas nem incomodam!!! Pois São bem alocadas e se confundem com a interface. Excelente aplicativo!!!!!!!!
Essa avaliação foi marcada como útil por 121 pessoas
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