Improving Methods

Name: Improving Methods
Availability: InStock
Author: TRAINING NORTE

TRAINING NORTE

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Sobre este app

Aprimorando Métodos reúne tudo o que você precisa para manter o equilíbrio diante do caos diário. Para conseguir isso, os melhores métodos de treinamento e autocuidado se unem. Ao entrar encontrará ferramentas para treinar o seu corpo com métodos e níveis adaptados a você, sessões de respiração com diferentes técnicas e durações para se adequar ao que você precisa em cada momento.
Você poderá avaliar sua mobilidade e receber um plano personalizado que o ajudará a progredir na movimentação do seu corpo, mês a mês.
E, além disso, você receberá todas as informações necessárias para utilizar os recursos da natureza a seu favor: equilibrar seus ritmos circadianos, entender a exposição ao frio, ao calor... e dominar diversos aspectos que hoje chamamos de "biohacking".
Se você está no TrainingNorte receberá sua programação de Crosstraining neste APP e, além disso, terá tudo isso incluso.

Atualizado em

10 de set. de 2025

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.