BlueRabbit

Kapil Mahajan

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Sobre este app

A paz e a felicidade no seu relacionamento dependem em grande parte de quão bem você consegue administrar a emoção da raiva, não apenas para você, mas também para o seu parceiro.

O quê tem pra mim? E como o BlueRabbit me ajudará?

Entendemos que toda vez que você ou seu parceiro ficam em uma situação de raiva, isso não é bom e sempre afeta sua conexão. Projetamos este programa para ajudar casais a identificar gatilhos, traços de personalidade e causas básicas de problemas de raiva.

Você aprenderá várias estratégias de controle da raiva adaptadas aos seus gatilhos, causas básicas e traços de personalidade específicos. Por exemplo, se o seu parceiro ficar na defensiva toda vez que você tentar discutir algo que o incomoda, ensinaremos a você a técnica "Conecte-se primeiro, comunique-se depois" para melhorar a comunicação e reduzir conflitos.

Se você está lutando para controlar a intensa energia da raiva, oferecemos técnicas de respiração e atenção plena para ajudá-lo a recuperar o controle e encontrar a paz interior.

O autocuidado é uma parte vital do processo e nós o ajudaremos a priorizar seu bem-estar.

Você terá acesso a uma caixa de ferramentas personalizada, onde poderá revisitar seus gatilhos, causas raízes, percepções de personalidade e estratégias relevantes de controle da raiva a qualquer momento, mesmo após concluir o programa.

Pronto para transformar seu relacionamento e experimentar maior paz e felicidade?

Baixe BlueRabbit e comece sua jornada personalizada de controle da raiva.

Não é necessário cartão de crédito nas primeiras 8 sessões. Se você encontrar valor no programa, poderá desbloquear o acesso vitalício por apenas US$ 12,99!