Longevity Copilot
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Sobre este app
O aplicativo Longevity Copilot orienta, apoia e motiva você a levar um estilo de vida saudável. Isso aumenta as chances de uma vida mais longa e saudável. Longevidade, como conceito, não é apenas mais um programa de 3 meses, mas sim um modo de vida.
"Porque a vida é a coisa mais preciosa"
Recursos:
- Monitore e mantenha um registro detalhado de suas atividades diárias, desde sessões de exercícios até práticas relaxantes como ioga e meditação. Otimize seu corpo com atividades de hormese, como banhos de gelo ou jejum. Registre seus suplementos e superalimentos para longevidade.
- Concentre-se em áreas com passos diários para mudar hábitos.
- Convide amigos, compartilhe suas atividades e celebre suas conquistas juntos.
- Eleve sua rotina de autocuidado a um novo patamar, avaliando seu bem-estar geral e a qualidade do seu sono. Registre seus sintomas e enriqueça sua jornada de saúde com anotações diárias.
- Registre suas refeições. - Acompanhe sua ingestão de calorias e monitore seus macro e micronutrientes. Fique atento à quantidade de açúcar e gordura saturada que você consome e descubra o que está faltando na sua dieta.
- A Pontuação de Estilo de Vida oferece uma visão geral dos seus hábitos diários. A pontuação avalia aspectos importantes como movimento, atividade e sono para ajudar você a entender seu bem-estar.
- Receba lembretes para ajudar você a manter a consistência em suas atividades, práticas de bem-estar e ingestão de suplementos. O aplicativo te ajuda a se manter responsável, garantindo que você alcance seus objetivos.
- Ao aproveitar os dados do seu monitoramento e as avaliações de saúde, você obtém uma visão profunda das correlações entre suas atividades diárias e seu estado geral de saúde. A ingestão de suplementos pode melhorar seu condicionamento físico? Você tem alguma intolerância alimentar? O aplicativo Longevity Copilot te ajuda a responder essas perguntas.
- Conecte e sincronize seus dados de saúde com o Apple Health.
"Porque a vida é a coisa mais preciosa"
Recursos:
- Monitore e mantenha um registro detalhado de suas atividades diárias, desde sessões de exercícios até práticas relaxantes como ioga e meditação. Otimize seu corpo com atividades de hormese, como banhos de gelo ou jejum. Registre seus suplementos e superalimentos para longevidade.
- Concentre-se em áreas com passos diários para mudar hábitos.
- Convide amigos, compartilhe suas atividades e celebre suas conquistas juntos.
- Eleve sua rotina de autocuidado a um novo patamar, avaliando seu bem-estar geral e a qualidade do seu sono. Registre seus sintomas e enriqueça sua jornada de saúde com anotações diárias.
- Registre suas refeições. - Acompanhe sua ingestão de calorias e monitore seus macro e micronutrientes. Fique atento à quantidade de açúcar e gordura saturada que você consome e descubra o que está faltando na sua dieta.
- A Pontuação de Estilo de Vida oferece uma visão geral dos seus hábitos diários. A pontuação avalia aspectos importantes como movimento, atividade e sono para ajudar você a entender seu bem-estar.
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- Ao aproveitar os dados do seu monitoramento e as avaliações de saúde, você obtém uma visão profunda das correlações entre suas atividades diárias e seu estado geral de saúde. A ingestão de suplementos pode melhorar seu condicionamento físico? Você tem alguma intolerância alimentar? O aplicativo Longevity Copilot te ajuda a responder essas perguntas.
- Conecte e sincronize seus dados de saúde com o Apple Health.
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Sobre o desenvolvedor
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
