MAXXnation: Training Plans

activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts

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Sobre este app

Saia da sua zona de conforto! Atinja os seus objetivos sem qualquer equipamento, em casa ou no ginásio!

Torne-se membro da nossa comunidade em rápida expansão e junte-se a treinadores experientes, com provas dadas!

Centenas de horas de planos de treino e mais de mil workouts - tudo numa só aplicação!

MAXXnation é uma revolução na forma de encarar o treino. Descubra toda uma nova dimensão de aplicações de treino. MAXXnation tem para si planos com diferentes níveis de dificuldade (fácil, médio, difícil).

Temos total consciência de que esta modalidade requer uma evolução abrangente - potência, força e resistência. Na app MAXXnation, encontrará ainda novos programas especiais para jogadores de futebol:

Futebol: Velocidade e Salto - um plano de trabalho para aumento da velocidade e da capacidade de salto

Futebol: Mais Potência - um plano que ajudará a aumentar a sua capacidade de salto, velocidade e potência muscular

Desenvolva estes aspetos e atinja todos os seus objetivos em campo!

A app MAXXnation também já se encontra disponível para o seu Apple Watch! Este dispositivo é o parceiro perfeito da sua aplicação. Utilize-o como ferramenta de orientação e medição durante o treino. Olhe para o sue pulso e saiba o seu ritmo cardíaco no momento, calorias consumidas e informações sobre o seu treino, incluindo quanto tempo falta para terminar. Tudo isto na ponta dos seus dedos!

Treino ao MAXX!

Plano preparado em conjunto com treinadores experientes, com provas dadas:

- Erko Jun - Praticante de MMA, bodybuilder e personal trainer
- Martin - Personal trainer e atleta profissional
- Alexander - Treinador funcional e de levantamento de pesos
- Dobroslawa - Treinador LVL 2 e campeão de levantamento de pesos

Adora uma boa sessão de treino, seja em casa, no ginásio ou em ambos? Passa muito mais tempo no ginásio do que em qualquer outro lugar? Procura mais e mais novos desafios? A app MAXXnation é perfeita para si!

Encontrará na app MAXXnation exercícios de força, flexibilidade,
agilidade, coordenação, resistência e treinos intervalados com recurso a:

- bandas elásticas,
- bastão,
- bola de exercício,
- corda de saltar,
- halteres,
- kettle,
- caixa,
- outros equipamentos

e combinando:
- alongamentos
- cross training
- estilos de luta
- calistenia
- musculação

Com esta app, irá manter-se em forma, fortalecerá o seu corpo e poderá ganhar volume muscular ou o seu próprio "six pack". Os programas incluídos foram preparados de forma a poderem ser realizados em casa ou no ginásio, seja homem ou mulher.

Para os melhores resultados, a app MAXXnation também lhe permite acompanhar a sua hidratação e medir o perímetro corporal.

Os valores faturados pelo acesso à aplicação serão automaticamente renovados, a menos que cancele a sua subscrição, pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. A renovação da subscrição será faturada na sua conta, 24 horas antes do término do período atual. É possível ao utilizador gerir as suas subscrições, incluindo desativar renovações automáticas, nas definições da aplicação.

Termos de serviço: https://app.maxxnation.pl/terms-of-service

Aceite o desafio! Junte-se à MAXXnation! Juntos Treinamos Melhor!

Classificações e resenhas

Muito bom! Recomendo. Bons treinos para casa, ginásio, com ou sem equipamento. Top!

O que há de novo

Join experienced trainers with tested skills! Try unique & systemized training plans.

In this update we made some interface changes.