My Body Creator

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Sobre este app

Programa de nutrição e treinamento pessoal com tudo que você precisa para ter a estrutura corporal desejada!

My Body Creator é um software interativo e auto-adaptável projetado para fornecer aos usuários as informações, orientações e conselhos necessários para atingir a estrutura corporal desejada. Ele leva em consideração os dados antropométricos, bem como a capacidade metabólica e física individual e fornece informações precisas e adequadas. Avisa quando comer, que tipo de alimento e quanto deve estar presente em cada uma das refeições diárias programadas do usuário. Para isso, o software possui um banco de dados de alimentos com receitas, suplementos alimentares, saladas e líquidos rigorosamente selecionados para melhor atender aos objetivos desejados. O usuário também tem a opção de adicionar e seguir um programa de treinamento personalizado e selecionar se deseja treinar na academia ou em casa.

My Body Creator usa um algoritmo sofisticado capaz de monitorar e se autoajustar para atingir os objetivos configurados. Atualizações e notificações automáticas regulares são acionadas como consequência do feedback recebido do usuário. O software cria uma visão geral dinâmica do progresso, apresentado em gráficos, tabelas e quadros, para que os usuários possam acompanhar facilmente seus resultados. My Body Creator contribui para melhorar os hábitos alimentares e comportamento de treino e leva seus usuários a resultados sustentáveis ​​a longo prazo.

PROGRAMA DE NUTRIÇÃO PREPARADA INDIVIDUALMENTE

• O programa de nutrição leva em consideração seu objetivo, sexo, idade, peso, metabolismo, nível de atividade e percentual de gordura corporal.
• Opção de selecionar o número de refeições por dia de acordo com o programa selecionado.
• Quantidade exata calculada individualmente para cada refeição com informações detalhadas sobre os alimentos e seus valores nutricionais.
• Distribuído ao longo das refeições do dia com base nas horas de sono e treinamento selecionadas.
• Selecione e altere a qualquer momento suas preferências alimentares.
• Gerou automaticamente alimentos apropriados para cada refeição com a opção de substituí-los por outros alimentos adequados do banco de dados do software.
• Cálculo de software automático da quantidade exata de cada alimento recém-gerado.
• Opção de inclusão de proteínas em pó e suplementos alimentares de acordo com os dados do seu programa.

PROGRAMA DE EXERCÍCIO PREPARADO INDIVIDUALMENTE

• O programa de treinamento leva em consideração seu objetivo, sexo, idade, experiência em musculação, nível de atividade e porcentagem de gordura corporal.
• Escolha o número de treinos por semana e quais dias treinar de acordo com o programa selecionado.
• Escolha seu horário de treinamento preferido do dia de acordo com seu programa e horas de sono selecionados.
• Opção de alternar entre exercícios de ginástica e exercícios em casa.
• Descrição e orientação do treino para todo o período do programa de treinamento.
• Informações detalhadas sobre a forma correta de cada movimento, número de séries, número de repetições em uma série, tempo de descanso entre as séries e entre os exercícios.
• Imagens e vídeos disponíveis para cada exercício.
• Assistente de treino dinâmico acompanhando o tempo de intervalo e o tempo de exercício.
• Lista disponível de exercícios alternativos apropriados para cada exercício.

RASTREAMENTO DE PROGRESSO E NOTIFICAÇÕES

• Feedback necessário para cada refeição e treinamento, se foi feito.
• Cálculo dinâmico da taxa de sucesso alcançada e nível de conclusão do programa.
• Acompanhamento das medições com gráficos e galeria para upload de suas fotos.
• Adaptação automática do software com base nas informações recebidas e nas atualizações das medições.
• Notificações de refeições, treinamentos, consumo de água, atualizações pendentes e outras informações importantes.

RECEITAS E LISTA DE MERCEARIA

• Grande variedade disponível de alimentos adequados com receitas e saladas.
• Cada receita contém informações detalhadas sobre os ingredientes necessários, como ser preparado e o tempo necessário para a preparação.
• Imagem para cada receita e mecanismo de busca implementado para facilitar a seleção.
• Lista de compras disponível em uma base diária e semanal.