PR.O

Overload Apps

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Sobre este app

Conheça o rastreador de treinos definitivo, criado para progresso real, não para palpites. O PR.O (Progressive Overload) oferece planos profissionais, registros claros, um feed social que realmente ajuda e insights valiosos para que cada sessão impulsione seu desempenho.

O que o torna diferente
• Consistência gamificada: Sequências, medalhas e desbloqueios que recompensam a sua presença.

• Aulas: Escolha seu caminho (Espartano ou Atlas), com mais aulas em breve.

• Progresso cumulativo: Crie qualquer esquema de progressão com cargas, repetições e volume personalizados para sobrecargas progressivas poderosas em cada sessão.

• Planos que se adaptam a você: Os programas se ajustam aos seus objetivos, equipamentos e tempo.

• Acompanhamento claro de RP: Repetições máximas, volume, repetições — veja suas conquistas e busque as próximas.

• Clareza nas sessões: Registro simples com superséries, cronômetros de descanso, anotações sobre os exercícios e captura moderna de vídeo/imagem durante a sessão.

• Hábitos + dados: Sincronize passos e dados de saúde, acompanhe suas atividades diárias e veja como elas impactam seu desempenho. • Visão geral: Gráficos de levantamentos e tendências para você saber quando aumentar a intensidade ou diminuir a carga.

• Em qualquer lugar que você treine: Funciona para força, hipertrofia, condicionamento e aulas.

Principais recursos
• Programas de progressão inteligentes e sugestões automáticas de pesos/repetições.

• Biblioteca de exercícios com grupos musculares e dicas de execução.

• Modelos e estruturas de programas prontos para usar ou personalizar.

• Feed social para compartilhar treinos, programas de progressão e recordes pessoais — e manter o foco.

Por que você vai continuar usando
• Aulas divertidas com recursos avançados e insights.

• Projetado para ser rápido durante o treino: menos toques, séries mais claras, sem complicações.

• Criado para treinamento avançado de verdade, não apenas séries e repetições.

• Experimente grátis: teste gratuito de 7 dias na assinatura mensal ou anual. Cancele a qualquer momento durante o período de teste para evitar cobranças.