Nordic Flow: Breathwork

Peak Flow

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Sobre este app

Descubra os benefícios da atenção plena moderna: respiração diária, meditação, movimento e mergulho no frio - tudo no aplicativo Nordic Flow®.

Nossa paixão é inspirar estilos de vida que alimentem a longevidade e a felicidade em nosso mundo sempre ativo. Recupere a sua saúde e otimize o seu potencial com práticas de mindfulness personalizadas, concebidas para despertar os seus sentidos para o momento presente e ajudá-lo a sentir-se melhor.

Junte-se a uma comunidade vibrante de indivíduos com ideias semelhantes em uma jornada coletiva em direção ao bem-estar. Participe de sessões de respiração ao vivo, troque experiências e encontre inspiração naqueles que alcançaram transformações notáveis.

Com programas de treinamento direcionados, uma interface intuitiva e Breath Coaches certificados, alcance novos patamares em sua prática respiratória. Desde exercícios respiratórios guiados até planos personalizados, explore uma riqueza de recursos para respirar melhor, para o resto da vida.

Baixe agora e comece sua jornada rumo ao bem-estar ideal e ao desempenho máximo, uma respiração de cada vez.


RECURSOS

• Treinamento respiratório personalizado: acesse programas de treinamento respiratório especificamente adaptados para melhorar o fluxo de ar e a saúde pulmonar. Melhore a capacidade pulmonar, melhore a postura, aumente a resistência e a vitalidade, aumente a resistência, ajude na recuperação e promova o bem-estar geral.
• Uma abordagem equilibrada: Peak Flow harmoniza o treinamento subjetivo e científico, tornando o treinamento respiratório eficaz e agradável. Desde programas respiratórios personalizados para gravidez, saúde de mulheres e homens, socorristas, desempenho máximo e muito mais, certifique-se de que todas as suas bases sejam atendidas.
• Sessões interativas ao vivo: participe de sessões de treinamento interativas e ao vivo sobre respiração e exposição ao frio, gravadas para sua conveniência. Na verdade, as sessões são transmitidas ao vivo e incentivam a participação, ao contrário de outros aplicativos de atenção plena e respiração.
• Workshops comunitários locais: Em todo o mundo, nossos profissionais LVL2 organizam workshops presenciais para entusiastas da respiração e da saúde. Use o aplicativo Peak Flow para encontrar eventos perto de você.
• Círculos Comunitários: Conecte-se com pessoas com valores, interesses e lutas semelhantes. Por exemplo, treinamento respiratório para asmáticos, alívio da ansiedade ou treinamento para apnéia e alta altitude.
• Treinamento respiratório 1:1: acesse treinamento 1:1 personalizado com praticantes LVL3 para treinamento pessoal por um custo adicional.
• Respiração Baseada no Humor: Encontre a sessão de respiração perfeita para combinar com seu humor em qualquer momento, desde calmo e zen até energético e resiliente.
• Lembretes de chamada para respirar: Use lembretes de respiração para manter o foco na inspiração, na expiração e na ingestão de ar para tornar a respiração adequada um hábito que você pode manter.

Respirar. Mover. Conectar. Inspirar. Baixe Peak Flow gratuitamente!