Your Healthy Routine

Routine 40 Plus

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Sobre este app

Your Healthy Routine é o aplicativo completo de SAÚDE E BEM-ESTAR desenvolvido para você que busca EQUILÍBRIO e um ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL.

Transforme sua vida com uma abordagem completa de 360°! Cada plano, personalizado sob medida, guia você passo a passo rumo ao equilíbrio duradouro entre corpo, mente e emoções.
QUAIS RESULTADOS ESPERAR NAS PRIMEIRAS SEMANAS?

- Sono profundo e reparador
- Aumento de energia
- Um corpo mais forte e em forma
- Calma e paz interior

ACESSE UMA COMBINAÇÃO PODEROSA DE 6 PILARES ESSENCIAIS DO BEM-ESTAR:

Nutrição balanceada: Uma lista de alimentos essenciais para adicionar à sua dieta

Receitas fáceis, nutritivas e saborosas: Café da manhã, lanches, almoço e jantar... tudo delicioso e saudável

Hidratação ideal: Você saberá quanta água beber com base no seu peso para se sentir no seu melhor

Exercícios eficazes: Planos de treino eficazes para melhorar sua força e condicionamento físico

Meditação e relaxamento: Técnicas para encontrar calma e paz interior
Suplementos recomendados: Descubra os suplementos certos para auxiliar nas deficiências mais críticas do seu corpo

Suporte contínuo. Estamos ao seu lado em todas as etapas da jornada!

Refeições saudáveis, hidratação ideal, exercícios eficazes e ferramentas de relaxamento, tudo o que você precisa para um estilo de vida saudável está aqui. Milhares de usuários já começaram sua jornada de bem-estar — por que não começar também?

O questionário do aplicativo é resultado de mais de 50 anos de experiência do Dr. Diego Pedrocchi. Cada pergunta foi elaborada para analisar seus hábitos, suas características pessoais e identificar as áreas do seu estilo de vida que precisam de ação.

Ao final, você receberá um relatório detalhado com indicações práticas sobre como corrigir aspectos do seu dia a dia para recuperar seu bem-estar geral.

A Rotina de Hábitos Saudáveis ​​que o Guiará é resultado de anos de sucesso na recuperação e manutenção do bem-estar de milhares de pacientes do CLÍNICAS INTEGRATIVE SYSTEM.

Se você deseja melhorar sua CLAREZA MENTAL, AUMENTAR SUA ENERGIA, DORMIR MELHOR, MELHORAR SEU CONDICIONAMENTO FÍSICO ou TER UMA ROTINA EQUILIBRADA, este aplicativo oferece as ferramentas necessárias para um sucesso sustentável.
Baixe agora e comece sua jornada para uma vida mais saudável e equilibrada!