Selfrell: Gamified Journal

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Sobre este app

Está com dificuldades para lidar com emoções complexas? Sente que está reagindo de forma exagerada, se fechando emocionalmente ou simplesmente não sabe por que se sente assim?

Selfrell é um diário novo, lúdico e simbólico que te ajuda a refletir sobre esses sentimentos. Transformamos suas emoções em "Crells" - criaturas que você pode compreender - e suas forças internas em "Startifacts" - ferramentas que você pode coletar e desenvolver.

Pare de se sentir preso(a). Comece sua jornada de autodescoberta.

Como funciona?

REGISTRE SEUS MOMENTOS:
Anote rapidamente gatilhos emocionais difíceis ("Sinal") ou memórias positivas que fortalecem a conexão ("Cultive").

REFORMULE SEUS PENSAMENTOS:
Use sua coleção de "Startifacts" (suas forças internas) para praticar a reformulação de pensamentos negativos em positivos ("Domine").

VEJA SEUS PADRÕES:
Releia seu diário para *finalmente* enxergar os padrões por trás de seus sentimentos e desenvolver uma verdadeira autoconsciência.

O que você vai construir? AUTOCONHECIMENTO VERDADEIRO:

Reconheça seus gatilhos emocionais e aprenda a responder de maneiras mais saudáveis ​​e intencionais.

CONEXÕES MAIS FORTES:
Nutra seus relacionamentos refletindo sobre seus padrões e cultivando momentos positivos.

RESILIÊNCIA MENTAL:
Evolua transformando os desafios da vida em uma jornada divertida, envolvente e significativa.

SEU KIT COMPLETO DE FERRAMENTAS PARA REFLEXÃO
- COMPREENSÃO: Registre seus comportamentos emocionais para identificar seus padrões.

- PRATIQUE A REFORMULAÇÃO: Aprenda a transformar pensamentos negativos em positivos.

- FORTALEÇA CONEXÕES: Cultive experiências positivas como afirmações diárias.

- SUPERE DESAFIOS: Torne a identificação de padrões prejudiciais mais envolvente.

- CRESCIMENTO GAMIFICADO: Use uma abordagem simbólica, como em um RPG, para tornar problemas complexos acessíveis.

- REUNIÃO DE SEUS PONTOS FORTES: Colecione "Fatos Iniciais" para refletir seu crescimento pessoal.
- DESENVOLVA SUA SABEDORIA: Salve insights úteis para encontrar perspectiva quando precisar.
- UMA AVENTURA INTERIOR: Embarque em uma jornada para construir resiliência mental.

UMA NOTA DA FUNDADORA
Ao longo da minha vida, vivenciei em primeira mão os desafios de lidar com dinâmicas complexas de relacionamento e seu impacto na saúde mental.

Criei o Selfrell para abordar essa questão complexa de forma lúdica, tornando mais fácil, motivador e significativo o entendimento dos comportamentos emocionais. Combinando meus interesses, quero compartilhar os resultados da minha jornada e espero gerar valor para outras pessoas tanto quanto gerou para mim.

O que há de novo

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.