Selfspace
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Sobre este app
O Selfspace é um aplicativo com exercícios e cursos inspirados na psicologia, desenvolvido por psicólogos dinamarqueses, que ajuda você a ter clareza mental, fortalecer sua autoestima e encontrar mais equilíbrio em uma rotina agitada. Seja para lidar com devaneios, estresse, problemas de sono, dificuldades em relacionamentos ou simplesmente para organizar seus pensamentos, o Selfspace oferece suporte concreto que você pode usar imediatamente.
Você terá acesso a mais de 200 ferramentas, vídeos e cursos guiados inspirados em abordagens psicológicas comprovadas, como terapia metacognitiva, terapia cognitivo-comportamental e terapia focada na compaixão – tudo apresentado em um formato simples e prático que se encaixa na sua vida com trabalho, família e outras obrigações.
Sem tempo de espera. Sem agendamentos. Apenas um espaço onde você pode trabalhar consigo mesmo no seu próprio ritmo.
O Selfspace foi criado para pessoas comuns com desafios comuns. Não porque haja algo de errado com você, mas porque a vida às vezes pode ser difícil de enfrentar sozinho.
O Selfspace foi desenvolvido por psicólogos credenciados com conhecimento especializado em adultos e bem-estar. O Selfspace não é um tratamento médico nem um substituto para a terapia profissional, mas sim uma ferramenta digital para apoio, reflexão e desenvolvimento pessoal.
Você terá acesso a mais de 200 ferramentas, vídeos e cursos guiados inspirados em abordagens psicológicas comprovadas, como terapia metacognitiva, terapia cognitivo-comportamental e terapia focada na compaixão – tudo apresentado em um formato simples e prático que se encaixa na sua vida com trabalho, família e outras obrigações.
Sem tempo de espera. Sem agendamentos. Apenas um espaço onde você pode trabalhar consigo mesmo no seu próprio ritmo.
O Selfspace foi criado para pessoas comuns com desafios comuns. Não porque haja algo de errado com você, mas porque a vida às vezes pode ser difícil de enfrentar sozinho.
O Selfspace foi desenvolvido por psicólogos credenciados com conhecimento especializado em adultos e bem-estar. O Selfspace não é um tratamento médico nem um substituto para a terapia profissional, mas sim uma ferramenta digital para apoio, reflexão e desenvolvimento pessoal.
Tenha mais tranquilidade quando lhe convier.
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