Sleep Tracker - Sleep Monitor

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Sobre este app

Descubra uma noite de sono melhor com o aplicativo Sleep Tracker – o companheiro inteligente que ajuda você a entender seu sono, acordar revigorado e criar hábitos de descanso mais saudáveis. Se você deseja melhorar a qualidade do sono, gerenciar sua rotina de dormir ou simplesmente se sentir mais energizado pela manhã, este aplicativo oferece as ferramentas para você assumir o controle de suas noites e dias.

O Sleep Tracker combina monitoramento inteligente do sono, sons relaxantes do sono, alarmes inteligentes e estatísticas criteriosas para ajudá-lo a dormir mais profundamente, por mais tempo e com mais tranquilidade.

🌙 Principais recursos do aplicativo Sleep Tracker:

🛌 Monitore seu sono durante a noite
O aplicativo registra sua hora de dormir, hora de acordar e duração total do sono. Você também pode ver como seu tempo de sono muda de um dia para outro em um relógio visual simples.

⏰ Alarme inteligente para despertares suaves
Defina o seu alarme ideal e deixe o sistema de despertar inteligente encontrar o momento ideal na sua fase de sono leve. Acorde sentindo-se revigorado, não tonto, com toques personalizáveis, vibração e configurações de soneca.

📝 Adicione notas de sono antes de dormir
Acompanhe coisas que podem afetar seu sono - como cafeína, álcool, dor ou refeições pesadas - adicionando notas rapidamente antes de dormir. Este recurso ajuda você a analisar e compreender como diferentes fatores influenciam seu descanso.

📊 Ver estatísticas detalhadas do sono
Obtenha um detalhamento dos estágios do seu sono, incluindo sono acordado, REM, leve e profundo. Veja a eficiência do seu sono, a duração total do sono e o tempo para adormecer.

🔔 Definir e ajustar lembretes para a hora de dormir
Mantenha-se consistente com sua rotina de sono usando lembretes inteligentes. Escolha com que antecedência você deseja ser lembrado antes de dormir e receba um empurrãozinho quando chegar a hora de relaxar.

🎧 Sons relaxantes do sono para adormecer mais rápido
Escolha entre diferentes sons da natureza ou sons relaxantes para tocar antes ou durante o sono. Você pode ajustar o volume ou definir um cronômetro para parar automaticamente.

🛏️ Acompanhe o progresso da meta de sono
O Sleep Tracker ajuda você a atingir sua meta de sono personalizada, monitorando a duração e a consistência noturnas. Receba feedback positivo quando estiver no caminho certo e avisos úteis quando não estiver.

📅 Edite a hora de dormir e o alarme a qualquer momento
Você pode atualizar sua programação rapidamente usando o seletor de horário para dormir e acordar. É simples alterar as configurações com base nas suas necessidades.

Sleep Tracker – Sleep Monitor não é apenas um aplicativo de sono – é o seu guia diário para um descanso melhor e uma saúde melhor. Ao combinar tecnologia inteligente com recursos personalizados, ele permite que você crie uma rotina de sono consciente e consistente que funcione para você.

Esteja você lutando contra a insônia, curioso sobre a qualidade do seu sono ou apenas querendo uma maneira melhor de acordar, este aplicativo tem tudo que você precisa. Comece hoje sua jornada para um sono mais profundo e manhãs mais iluminadas com o Sleep