SnoreGym : Reduza seu ronco

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Sobre este app

Reduza seu ronco com o app de exercícios para dormir em silêncio.

Treine os seus “músculos do ronco” para roncar menos com SnoreGym, o app de exercícios para quem ronca.

Uma das principais causas do ronco são músculos fracos na área da boca. SnoreGym é um aplicativo de exercícios que ajuda a tonificar os músculos das vias aéreas superiores a fim de reduzir o ronco.

O SnoreGym vai guiá-lo por um conjunto de exercícios clinicamente comprovados para a língua, palato mole, bochechas e mandíbula.

- Exercícios para reduzir o ronco
- Animações fáceis de seguir
- Instruções claras e detalhadas
- Treinos baseados em evidências
- Acompanhe seu progresso
- Link para o SnoreLab

Os cientistas testaram um conjunto de exercícios para a boca que tonificam os músculos da língua, palato mole, garganta, bochechas e mandíbula. Essa pesquisa mostrou que os exercícios para a boca podem reduzir o ronco, diminuir a gravidade da apneia do sono, atenuar a interferência causada pelo parceiro de cama e produzir um sono melhor e mais qualidade de vida.

É importante praticar esses exercícios regularmente para reduzir seu ronco. Recomendamos pelo menos 10 minutos por dia por oito semanas ou mais.

Exercite-se agora e durma em silêncio. Baixar agora!

Classificações e resenhas

Muito bom! Sao exercicios muito bem.elaborados e de facil explicacao com desenhos e tempo, bem dinamico, intuitivo e em português. Está me ajudando com meu tratamento de ronco além de eu usar como reforço um dilatador nasal. Eu super indico este app. O preço nao é caro, pois se comparar com custos com um possivel medico da area e tempo de deslocamento, o valor cobrado aqui está bem justo. E cale muito a pena mesmo. O app me lembra todos os dias de fazer os exercicios. Nota 10!

Eu conhecia as técnicas mas ainda não tinha as praticados. O app ajuda com imagens, dicas e conselhos que facilitam as atividades. Ele possui um lembrete bem bacana e também integração com o SnoreLab, outra ferramenta da empresa. É um ótimo aplicativo, pena que o preço é um pouco caro. Recomendo.

Não sou obseso, prático exercício físico , já fiz cirurgia da uvula para resolver problemas do ronco e ainda tenho que usar a placa para reduzir o ronco. Acredito que com este exercício diário (a medio prazo) vou enrigecer as partes flácida e resolver o problema do ronco. Parabéns pela ferramenta!

O que há de novo

Novo recurso: Treino Nasal
Esses exercícios são ótimos para promover uma respiração nasal mais saudável. Esses exercícios podem proporcionar alívio rápido e ajudar a desobstruir as passagens nasais antes de dormir.