My QuitBuddy

Department of Health and Aged Care

Sobre este app

Esteja você pensando em parar, trabalhando até a data de parar ou pronto para parar agora, o My QuitBuddy pode ser personalizado para se adequar a qualquer estágio em que você se encontra em sua jornada para parar e ajudá-lo a permanecer livre de fumo e vapor.

My QuitBuddy pode ajudá-lo nos momentos mais difíceis com dicas úteis e distrações para superar desejos; sistemas de rastreamento para mapear seu progresso; e todos os fatos que você precisa para entender os impactos do fumo e da vaporização na sua saúde.

Existe toda uma comunidade de amigos para ajudá-lo, com histórias de sucesso, experiências e dicas úteis.

Sinta-se bem com quanto dinheiro você está economizando e com quantas coisas desagradáveis ​​seus pulmões estão evitando. Com o tempo, observe as economias e os resultados começarem a se acumular.

Todas as jornadas para parar de fumar são cheias de altos e baixos, dependendo de como você se sente em um determinado dia. Nos dias em que seus desejos são fortes, distrações e imagens calmantes estão disponíveis para ajudá-lo a superá-los.

Parar pode ser difícil e a maioria das pessoas tenta várias vezes antes de finalmente desistir para sempre.

Meu QuitBuddy está com você em cada etapa do caminho.

Não desista sozinho. Baixe o aplicativo gratuito My QuitBuddy hoje.

Características principais:
'Sair agora', prepare-se para 'Sair mais tarde' ou 'Continuar saindo'.
- Defina seus objetivos e entenda suas motivações para desistir.
- Indique amigos ou familiares para quem você possa ligar em tempos difíceis.
- Veja o seu progresso, incluindo uma contagem de cada dia, hora e minuto em que você permanece livre de fumo e vapor e quanto dinheiro você economizou.
- Durante os primeiros 30 dias de sua viagem, você receberá uma dica útil ao abrir o aplicativo.
- Você pode indicar qualquer Danger Times e o My QuitBuddy entrará em contato para mantê-lo no caminho certo.
- My QuitBuddy ajuda com uma série de distrações para ocupar sua mente e suas mãos em qualquer momento de desejo.
- Leia mensagens úteis de outras pessoas que estão desistindo do My QuitBuddy e deixe as suas para que outras pessoas leiam.
- Se precisar de backup adicional, você pode ligar diretamente para o Quitline no número 13 7848 (13 QUIT) do aplicativo.

Classificações e resenhas

Looks really helpfull. Might just do the trick!

O que há de novo

You can now directly choose the game you wan to play to distract yourself.

We have also fixed some issues where the text size was too small in certain places and have enhanced the app performance for a smoother journey.