ProgressForge

Tobias Leuschner

Sobre este app

O ProgressForge é seu companheiro de treino para treinamento de força estruturado – do planejamento dos seus treinos à avaliação do seu progresso.

PLANOS DE TREINO
Crie seus próprios planos de treino com qualquer número de exercícios, atribua-os a dias específicos da semana e configure séries, repetições, pesos e períodos de descanso para cada exercício. Os planos de treino também podem ser importados como um arquivo JSON.

TREINOS ATIVOS
Durante o treino, basta marcar as séries, ajustar o peso e as repetições em tempo real e adicionar notas para cada série. Exercícios podem ser adicionados espontaneamente sem sair do plano. Um cronômetro de descanso inteligente sugere automaticamente o último peso usado em cada série.

PROGRESSO E HISTÓRICO
Cada treino concluído é salvo com duração, séries, calorias queimadas e frequência cardíaca média. A progressão de peso para cada exercício é exibida em um gráfico, incluindo o destaque automático de novos recordes pessoais (RPs).

FREQUÊNCIA CARDÍACA
Conecte um monitor de frequência cardíaca BLE (perfil de frequência cardíaca padrão) com reconexão automática para visualizar e analisar sua frequência cardíaca ao vivo durante o treino.

CONEXÃO DE SAÚDE
Os treinos concluídos, os dados de frequência cardíaca e o consumo de calorias são sincronizados automaticamente com o Health Connect após o treino, proporcionando uma visão geral centralizada de todos os seus dados de saúde.

DADOS CORPORAIS
Peso, altura, sexo e ano de nascimento podem ser importados do Health Connect ou inseridos manualmente.

O ProgressForge armazena seus dados de treino localmente no dispositivo — de forma rápida, confiável e sem armazenamento em nuvem.