Dee: Muay Thai Coach

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Sobre este app

Muay Thai feito para você. O Dee monta um plano de treino sob medida para os seus objetivos e o seu nível real, depois conduz cada round com um córner que fala com você — uma voz, o gongo e vibrações, para você só treinar.

Sem conta. A criação do plano acontece no seu dispositivo. Depois de salvo, a reprodução do treino e os avisos de voz funcionam offline. Sem anúncios.

POR QUE O DEE É DIFERENTE
• Planejamento personalizado: o Dee monta seu plano para seus objetivos, nível, rotina semanal e equipamentos
• Treinos offline: com o plano pronto, treine sem sinal em casa ou na academia
• Um timer de round com uma voz no seu córner: os avisos falados anunciam o próximo exercício, o início, o descanso e os segundos finais
• Uma notificação em andamento mantém seu timer de round visível enquanto você treina

FEITO PARA VOCÊ
• Responda algumas perguntas — o que quer aprimorar, o seu nível real, a sua rotina semanal e os equipamentos que tem
• Escolha o seu foco: teeps, chutes rodados, joelhadas, potência de soco, sequências e combinações, condicionamento, equilíbrio
• Treine no seu nível real, do primeiro dia ao avançado
• Encaixe rounds de verdade na sua semana real — escolha os dias e a duração da sessão
• Sem saco de pancada? O Dee tira os exercícios de saco e coloca shadowboxing e trabalho com o peso do corpo no lugar
• Respeite os seus limites: sinalize lesões antigas ou agendas apertadas para um ritmo mais leve e exercícios mais seguros

CONDUZA CADA ROUND, SEM USAR AS MÃOS
• Timer de round embutido com blocos de preparação, trabalho e descanso, além de contagens regressivas
• Treinamento por voz anuncia cada exercício, o início, o descanso e os segundos finais
• Bipes de contagem regressiva, o gongo do round e vibrações a cada transição
• 74 exercícios de verdade — aquecimentos, mobilidade, shadowboxing, teeps, chutes, joelhadas, potência de soco, combos e sequências de Muay Thai, trabalho com faixa de resistência, condicionamento e volta à calma
• O montador de plano só escolhe desta biblioteca de exercícios fixa e revisada — nunca movimentos inventados

SEU, COM PRIVACIDADE
• Veja o seu plano antes de começar: semanas, sessões, exercícios e minutos
• Ajuste na hora: adicione um round, alongue ou encurte uma sessão, troque um exercício ou suba e desça a intensidade
• Seu plano fica neste dispositivo — apague quando quiser em Configurações
• Sem login, nunca

O Dee é para esporte e condicionamento em geral. Treine dentro dos seus limites.

Entre com um plano.

Política de Privacidade: https://nowham.dev/dee/PrivacyPolicy

O que há de novo

O Dee 1.0.7 deixa o Android no mesmo nível do iOS.
• Planos de treino, player de treino, sequências e configurações agora correspondem ao app iOS
• Navegação mais fluida e salvamento de planos mais confiável
• Traduções aprimoradas