AVIDO é um sistema de treinamento de força que cria programas de treinamento específicos para esportes personalizados. Você seleciona o equipamento com o qual deseja treinar e as áreas do corpo nas quais deseja se concentrar e o AVIDO cria os exercícios mais eficazes possíveis. Cada exercício é mostrado com fotos detalhadas, vídeos e instruções para tirar o trabalho de adivinhação da academia. O total de séries, repetições e pesos são monitorados semanalmente, e os máximos de 1 repetição são calculados para os exercícios para garantir seu progresso contínuo. Eleve o nível e alcance seus objetivos com o AVIDO.
Atualizado em
25 de fev. de 2024