TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Compras no app

Sobre este app

O TrainLog torna o gerenciamento e o acompanhamento dos seus planos de treino simples e eficazes. Seja você um fisiculturista, levantador de peso, strongman, halterofilista, atleta de calistenia ou esteja se preparando para os CrossFit Games, o TrainLog tem tudo o que você precisa.

Programas de Treinamento

- Organize seu treino em Macrociclos, Mesociclos e Microciclos, seguindo os princípios da periodização.

- Escolha entre uma variedade de métodos de treino, incluindo Séries, Superséries, Séries Alternadas, Circuitos, Drop Sets, Mio-Repetições, EMOMs, AMRAPs e Repetições Totais.

- Suporte para treino baseado em porcentagem

- Grave e envie vídeos com armazenamento ilimitado, vinculados diretamente à série realizada.

- Distinga entre treinos planejados e concluídos.

Análises e Rastreáveis

- Acompanhe RMs, RMs estimados, volume, intervalos de repetições e intervalos de esforço por músculo ou exercício.

- Monitore peso corporal, passos, nutrição, sono, percentual de gordura corporal, frequência cardíaca em repouso, dobras cutâneas e circunferências.

- Compare as mudanças físicas ao longo do tempo, pose por pose.

Desempenho

- Visualize rapidamente seu progresso em um Mesociclo, Microciclo ou sessão individual com métricas de recapitulação detalhadas, incluindo RPE médio, aderência, durações, volume e RPs.

Outros Recursos

- Personalize seu painel para manter suas métricas mais importantes sempre à vista.

- Acesse uma extensa biblioteca de exercícios, que você pode integrar aos seus próprios exercícios.

O que há de novo

Minor improvements