BASE — KI Fitness Coach

Base-WorkoutTracker

Sobre este app

BASE é o treinador de fitness com IA que entende todos os esportes.

🤖 JARVIS, O TREINADOR DE IA
Seu treinador pessoal de IA conhece seu treino, seus objetivos e fornece feedback específico. Treinador de voz com 4 personalidades: Motivador, Calmo, Executivo e Bem-humorado.

🏋️ TREINAMENTO DE FORÇA
882 exercícios com dicas de execução por IA. A autorregulação ao vivo ajusta as séries em tempo real. Referências de volume MEV/MAV/MRV baseadas na Periodização Renaissance.

📊 ANÁLISE E RECUPERAÇÃO
Pontuação de Fadiga do Banister Fitness — nível Whoop sem hardware. Mapa de calor da fadiga muscular. Pontuação BASE e cálculo da idade biológica.

🏃 CARDIO E RESISTÊNCIA
Calculadora de Ritmo VDOT baseada na fórmula de Jack Daniels. Guia de Longevidade da Zona 2. 7 modelos de intervalo, de HIIT a 4x4 norueguês. Integração com o Strava.

💊 GLP-1 COMPANION
Especificamente desenvolvido para usuários de Ozempic/Wegovy/Mounjaro. Metas de proteína personalizadas e foco em força para manutenção muscular.

🥗 NUTRIÇÃO
TDEE adaptativo baseado no algoritmo do NIH. Rastreamento de refeições com o banco de dados Nutritionix. Rastreador de suplementos.

🏅 GAMIFICAÇÃO
Sistema de missões com desafios diários e semanais. Mais de 30 conquistas. Sistema de títulos de Iniciante a Imortal.

👥 PERSONAL TRAINER
Pacote de negócios PT com gerenciamento de clientes. Faturas Lexoffice de acordo com o §14 UStG (Lei Alemã do IVA). Painel de receita com detecção de churn.

🌐 86 ESPORTES
IA multiesportiva que entende judô, tênis, triatlo e muito mais. Regras de treinamento e periodização específicas para cada esporte.

📹 CONTADOR DE REPETIÇÕES (BETA)
A câmera conta automaticamente as repetições via MediaPipe.

GRATUITO — Sem custos ocultos. Upgrade opcional.